Ranch Ham Salad o se mea e sili ona faigofie ma e faigofie ona faia ma sili ona manaia. E lelei mo le 'aiga i le afiafi i le vevela vevela. E lelei lelei ma o se fua lelei tele e faia ai soʻo se taimi o le tausaga.
Faʻaaoga soʻo se fualaau faisua na e fia manaʻo ai i lenei fua laʻitiiti faigofie. E mafai ona e fesuisuiai ituaiga ituaiga sisi e faʻaaogaina, ma e oʻo lava i le pasta! O le a ou suia le gemelli poʻo le rotini pasta mo le tamai atigi pasta i lenei fua. Ma le kupita o Havarti, Cheddar, poo le cheese cheese Swiss o le a avea ma sui sili ona lelei mo le Cojack.
Faatasi ai ma na o le lima mea e mafai ai, e mafai ona e auauna atu i lenei salata pei-o, pe faaopoopo i ai soʻo se mea e te manaʻo ai. O nisi o kāloti kuka, fasi mumu mumu po o samasama samasama, po o le sliced zucchini poʻo le samasama samasama o le squash o le a manaia. O lenei salati e manaia le vave ona fai, pe mafai ona e ufiufi ma faʻavelaina ma 'ai i soo se taimi e te manaʻo ai.
Pau lava le mea e te manaʻomia e teu ai lenei salati o se ipu tioata uaua, nisi uaina paʻepaʻe, po o se pia malulu. Mo le suamalie, taumafai ni nai lanu enaena fale po o kuki keke kokolati.
Mea e te Manaomia
- 4 ipu atigi pasta
- 2 ipu pusa paʻu pepe
- 2 ipu fufulu kuka
- ham
- 2 ipu suamalie CoJack cheese
Auala e Fai Ai
- I totonu o se fagu telē e kuka ai le vai, kuka le pasta seʻia oʻo i le faʻamalie poʻo aldente e tusa ai ma faʻasologa o pusa. I le taimi nei, tuu le pamu i totonu o se paluga i totonu o le paluga ma faʻafeu le falaoa kuka kuka i luga o le pi e faʻamalo. Faʻamama lelei.
- I le taimi nei, faʻafefiloi ai le puaa, Palu le kuka, ma le salalamu salati paʻu i totonu o se pesini tele. Faʻasusu i totonu o le pusa pasta ma peas ma faʻafefiloi malie ile kuka. Auauna vave i le fulufulu lenei salalaʻau, poʻo le susu i totonu o le pusaaisa mo le 2 i le 3 itula aʻo leʻi faia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 384 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 33 mg |
| Sodium | 231 mg |
| Carbohydrates | 52 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 18 g |