O lenei salatisi o le apu apu e faia ai se moli ma se mea suamalie e malolo ai lea e atoatoa mo potlucks ma pati.
E ui lava o le fua e manaʻomia ai le faʻaleleia o le salatisi mo le 8 itula, e mafai ona e galue i le taimi lava pe afai e te pupuu i le taimi. Ma ia saunia - o le taimi lava e te faia ai lenei ipu, o le a mananao tagata ia e faia pea lava pea!
Mea e te Manaomia
- 1 20-aunese e mafai ona gaosia ai palu
- 2 sipuni tele
- apple cider vinegar
- 1/3 ipu suka
- 1 fuamoa lapoa (mama le sasaina)
- 1 le sipuni falaoamata
- 1 8-aunese aneta fagu pipiʻi (thawed)
- 4 apu tele (susua)
- 1 le ipu laitiiti masima marshmallows
- 2 ipu keke
Auala e Fai Ai
- Lafoaʻi le suavai mai pusa pineapple i totonu o le 3-quart quartetan. Faʻaopopo le vinika, suka, fuamoa ma le falaoamata. Cook i luga o le vevela vevela, faʻaosooso pea, seia oʻo i le mafiafia.
- Aveese mai le vevela ma sasaa i totonu o se fagu tele. Faʻaopopo le togi faʻamaʻi, faʻaosooso lelei e tuʻufaʻatasia.
- Faaopopo le pineapple chunks, apples, marshmallows ma peanuts. Foaʻi lelei.
- Toe faʻaleleia mo le tusa o le 8 itula aʻo leʻi faia, peitaʻi e lelei le tautua i le taimi lava pe afai e te pupuu i le taimi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 468 |
| Aofaʻi gaʻo | 26 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 114 mg |
| Sodium | 253 mg |
| Carbohydrates | 48 g |
| Faiga o le fiva | 6 g |
| Puipuia | 16 g |