O lenei kulimi keke zucchini e faigofie ona fai faatasi ma se paluga keke, ma ua tumu i ni kekekeke sukalati, zuciniini uamea, ma nati.
Vaai foi
Fuga o le falaoa ma le keke a Zucchini
Zucchini Nut Bread
Orange-Cranberry Zucchini Pale
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu / 4 ounce o le pata (faamaluluina)
- 4 fuamoa tetele
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 1/4 sipuni almond extract
- 1 ipu kulimi suamalie
- 1 kulimi keke (sukalati suka, ma le pudding i le paluga, pe a ma le 18.25 aunese)
- 1/2 teaspoon tinamona (eleele)
- 1 tulaga
- zucchini (lūlūina, pe tusa ma le 1 1/2 'ipu ua lūlūina)
- 1 le ipu keke keke sukalati (kiliata)
- 1 ipu pika (tapunia, po o pala)
Auala e Fai Ai
- O le gaʻo ma le falaoamata e 12-ipu Bundt keke pan poo le 10-inisi tasi le keke keke keke pan. O le ogaumu vevela i le 325 tikeri F (350 tikeri F mo se lanu malamalama).
- I totonu o se paluga faʻafefiloi ma le mea eletise eletise, sasa le pata seia oʻo i le malamalama; sasa i fuamoa ma meaʻai. Paʻu i totonu o le kulimi kulimi ma le kinnamon, ona pipiʻi malie lea i le paluga keke. Faʻailo i le zucini, keke kokolati, ma pika.
- Umu le paluga i totonu o le apa sauni ma tao mo le 40 i le 50 minute, poo seiloga e sau fafo se tootoo po o se keke taofi pe a tuu i le ogatotonu o le keke.
- Faʻafiafia i luga o se fagu mo le 15 minute. Faʻasaga le keke i luga o se meaʻai e faʻamafanafana lelei. Faʻasusu le keke po o le pefu ma le suka.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 784 |
| Aofaʻi gaʻo | 63 g |
| Fatisi | 32 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 17 g |
| Cholesterol | 164 mg |
| Sodium | 71 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Faiga o le fiva | 10 g |
| Puipuia | 14 g |