O le isi taimi e te faia ai apu paipu poo applesauce poʻo soʻo se mea e faʻaaogaina ai le tele o apu, faʻasaʻo le pusa ma le talo. Faaaoga ia mea e fai ai lenei vineta, lea e suamalie i ofu salad ma marinades. E matagofie foi lona galue o se faavae mo vine vine .
Mea e te Manaomia
- 1 pound apple cores and peels (ia aofia ai pusi pe afai o loʻo e faʻaaogaina apu aʻau)
- 2 i le 3 sipuni gaʻo (poʻo le meli)
- 2 i le 3 ipu ua faʻapipiina (poʻo isi vai e leai ni chlorinated)
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi le sipuni sefe o le kulimi poʻo le suka i le ipu o le vai e le o se chlorinated poʻo se vai na faʻamaʻaina. O le vaega e le o le chlorinated e taua ona o le chlorine e mafai ona taofia le faiga o le faʻamalosi lea o le laasaga muamua i le liliuina o lau apu i le vineta.
- Tuu le apu o le apu i totonu o se sima poʻo se karukulu tioata poʻo se pesini ma liligi le vai vai vai i luga oi latou. Ia lava le vai e ufiufi ai le apu opu (o le a latou felelei i sina mea - e le afaina.)
- Ufiufi le pesini ma se dishtowel ma alu i le vevela o le vevela mo le vaiaso e tasi pe afai e faia i le suka, e oo i le lua vaiaso pe a faʻaaoga le meli. A o faagasolo lenei taimi, ia faʻamalosi malosi ia le itiiti ifo ma le tasi i le aso (sili atu ona sili atu ona lelei). O le a faʻafefete le vai i le pito i luga ao alu le faʻamalosi, aemaise lava pe ae fafaguina.
- Pe a amata ona faʻapogisa le lanu o le vai pe a uma le 1 - 2 vaiaso, faʻasese le fua.
- Taofi i le vevela o le potu, faʻaosoosoina ia le itiiti ifo ma le tasi i le aso, mo le lua vaiaso i le masina e tasi seia oʻo ina manogi le kiona-y ma tofo ai le manogi. O siama maloloina e maua ai le vineta e manaomia ai le okesene mo le gaioiga, o lea e taua ai le aua le faamaufaailogaina le fagu ma se tapuni seia oʻo ina malosi le vineta e pei ona e manaʻo i ai.
- Faʻasalaga i totonu o se fagu vailaau, pulou pe pipiʻi le fagu ma teu ese mai le vevela poʻo le malamalama.
E mafai ona faʻaaoga saogalemu le vinika o le aiga mo le teuina pe afai ei ai le 4.5% acetic acid. O vine vavalalata faʻatau pisinisi uma e sili atu pe a sili atu. E mafai ona e suʻeina le elemene o le vineka i le fale e ala i le faʻaaogaina o se pusa faʻamalosi oona, e mafai ona maua mai i le fale o le uaina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 11 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |