E tuʻuina atu e Pecans nei keke kuki laiti e sili atu i le laumei ma le tofo. Ua kiliina kuki i le mea e gaosia ai 'suka pe a uma ona latou o ese mai le ogaumu.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese pata (faamaluluina)
- 1 sipuni vavala vanilla
- 3/4 cup sugar mixers '(faʻaopopo atili mo le taʻavale)
- 2 ipu falaoamata uma-faamoemoe (sifted)
- 2 ipu pecans (gaosi)
Auala e Fai Ai
- Laʻau pata ma faʻaosooso i le vanilla. Faʻasolosolo malie i le 3/4 ipu faʻatau 'sugar and flour. Faaopopo fasi pikarati ma galue i totonu o le paluga. Tipi ese le paluga ma le taamilosaga e fai ai polo e tusa ma le tele o le kuata.
- Tuu i luga o laupepa e taofi pe taofi-paʻu; tao tao i le 300 F mo le 10 minute, ona faateleina lea o le vevela i le 325 F ma tao mo le 5 i le 10 isi minute.
- Lili kuki i totonu o le mea e faʻaaoga ai 'suka pe a maeʻaeʻa.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 82 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 30 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |