O nei lanu enaena e faia i le koko ma le pata, ua tumu i kekekeke ma suka. Lagona le saoloto e faʻaaoga keke keke koko paepae i lenei fua o le brownie.
Mea e te Manaomia
- 3/4 ipu koko, e le faʻailoaina
- 1/2 teaspoon suauu tao
- 2/3 ipu pata suamalie, vaevaeina
- 1/2 ipu vai inu
- 2 ipu ua gaosia ai suka
- 2 fuamoa, mama le sasaina
- 1 1/3 ipu falaoamata uma
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 1/4 sipuni masima
- 1/2 ipu e leai ni mea e gaosia
- 2 ipu (12 aunese) sisiva keke keke sukalati
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4). O le gaʻo ma le falaoamata e 13x9x2-inisi ipu tao.
- I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi koko ma paluga tao; faʻafefiloi i le 1/3 ipu pata suamalie. Faaopopo vai inu; feosofi seia maeʻa lelei. Sue i le suka, fuamoa na sasaina ma totoe 1/3 ipu pata. Soso i le falaoamata ma le masima.
- Faʻasusu ni nati ma keke kokolati i le paʻu. Faʻalafola le pulu i totonu o le apa tao tao. Pipi mo le 35 i le 40 minute pe seia oʻo ina faʻamausali le lanu enaena ma amata ona vavae ese mai itu o le apa.
- Faʻafiafia muamua aʻo leʻi tipi i sikuea.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 268 |
| Aofaʻi gaʻo | 14 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodium | 131 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 3 g |