O lenei laʻau faʻafefe faigofie e kuka i totonu o le faila kuka. O le suamalie rhubarb o loʻo tumu i se suauu lanu enaena ma le paluga o le oat. Faʻaaoga rhubarb fou ma strawberries i le fua.
Tuʻu le vevela vevela mai le kuka taofi ma le kulimi kulimi poo le aisa kulimi.
Vaai foi
Vasega Puipuia Rhubarb Puipui
Quick and Easy Rhubarb Chutney
Rhubarb Crisp Ma Crunchy Oat Topping
Mea e te Manaomia
- 3 ipu rhubarb (salu)
- 3 ipu kulupu (gaosi)
- 2/3 ipu suka (falala)
- 1 teaspoon lemon peel (grated)
- 2 teaspoons cornstarch
- Mo le Crumb Topping:
- 1 le ipu falaoamata uma
- 1 ipu oona vave
- 3/4 ipu suka suka (paʻu)
- 1/4 sipuni tinamona (eleele)
- 1/2 ipu pata (malulu)
Auala e Fai Ai
- Malamalama le pata i le pito i lalo ma itu o se mea e fai ai le kuka taofi.
- Faʻafesoʻotaʻi le rhubarb faʻamaʻa ma tipi le strawberries ma le 2/3 le ipu suka, lemoni pi, ma le suauu i le fai kuka taofi. Faʻafefiloi lelei.
- I totonu o se pesini tuʻufaʻatasia le falaoamata, oisa, suka enaena, ma le sukanamon. Oti i totonu o le pata seia oʻo ina faʻapalapala le paluga. Fafasi le faʻafefiloi paluga e tusa lava pe sili atu i le suauu rhubarb.
- Ufiufi ma kuka i le maualalo mo le 3 itula, pe seia oʻo ina vaivai le rhubarb.
- Auauna atu ma le togiina o le kulimi poo le aisa kulimi.
Galue 4 i le 6.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 457 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 249 mg |
| Carbohydrates | 75 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 3 g |