Faatumu lau umukuka i le manogi o le vaitau o aso malolo pe a e taoina lenei keke maloloina gingerbread maloloina. E mama i le gaʻo ma calorie, e maua ai le mea e 'ai, ma susu i le fua. O le sikuea o lenei keke maloloina gingerbread maloloina e na o le 128 calories, o lea e mafai ai ona e mautinoa o loʻo e fiafia i se togafitiga toetoe lava a taʻusalaina . A manava le keke, ou te manaʻo e pefu le pito i luga ma sina suʻi fuga.
Mea e te Manaomia
- 1 1/4 ipu falaoamata uma
- 1 totoa eleele totoa
- 1 lep kiramoni
- 1/2 lepp soda
- 1/2 ipu suka
- 1/2 ipu pata pata
- 1/4 ipu o le sukalala canola
- 1/2 ipu tioata
- 1 le fuamoa, mama le sasaina
Auala e Fai Ai
- Ulumaʻu le umu i le 350 F. Faʻaofuofu se pusa tao tao e 8-inisi faʻatasi ai ma le kuka e le kuka.
- Faʻafefiloi le falaoamata, faʻamafaʻi, namamona ma tao le susu i se tamai pesini.
- I totonu o se pesini telē, faʻasusu faatasi ai suka, pata pata, suauʻu, masila, ma fuamoa. Faʻaopopo le faʻafefiloi o falaoamata i mea inu ma faʻalelei lelei.
- Liligi i totonu o le tao tao ma tao mo le 25 minute.
- Oti i totonu o le 16 sikuea.
Per square: Calories 128, Calories mai le Fat 36, le mamafa Fat 3.9g (nofo 0.3g), Cholesterol 13mg, Sodium 55mg, Carbohydrate 21.4, Fiber 0.4g, Protein 1.7g
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 120 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodium | 144 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |