Kentucky Benedictine Faʻasalalauina pe Faʻailoa

O lenei Benedictine e faʻasalalau ma le kukama e mafai ona faʻaaoga e avea o se fuʻu poʻo se sanuisi ma le siva. Na fatuina e Jennie Carter Benedict, o se failautusi tusitala, tagata e galue, ma le toe faaleleia. Sa ia faʻaaogaina se faleaiga a le Louisville ma le lauti, Benedict, i le amataga o le 20 seneturi. O se tuufaatasiga faigofie o kukama, aniani, ma isi mea e gaosia, ma o se mea sili ona manaia e auauna atu i le Kentucky Derby gathering.

O nisi o lanu e faia lanu meamata ma le laulamu poo le pasili, ma o nisi e faaaoga lanu lanumeamata lanu meamata e maua ai le lanumeamata lanumeamata. O le uluai fua e faaaoga ai 3 sipuni vavalaʻau o le kukama ma le 1 sipunipuni ole sua o le sipuni nai lo le kukama kuka ma le sipuni, ma e aofia ai se pine o le pepa cayenne.

Mea e te Manaomia

• 1 totoma tele
• 8 aunese cream cheese (faamaluluina)
• 2 sipuni kuka kuka suamalie (poʻo le samasama samasama)
• 1/2 teaspoon masima (ia tofo)
• 1/8 teaspoon pepa uliuli (eleele fou)
• 1 sipuni tele mayonnaise
• Faʻasalaga: faʻailoga lanu meamata lanu meamata

Auala e Fai Ai

1. Uu le kukama ma fufulu ese fatu. Grate le kukama e aunoa ma se mea. Tuu le kukama kuka i totonu o le pesini o se mea e gaosi ai meaai ma le kulimi kulimi, fufulu aniani, masima, pepa, ma le mayonnaise. Pulse seia sulu. Faʻaopopo se mataua poʻo se lua o lanu meamata lanu meamata ina ia maua ai se lanu meamata lanu meamata. I se isi itu, ia faʻafefiloi mea e maua ai le eletise eletise.
2. Faʻalautele i luga o le sanuisi falaoa poʻo le faʻaaogaina mo le kasana.
3. Manua i kulimi kirimigi e fai ai se tofo mo fualaau faisua.

Fautuaga ma Fesuiaiga

• Lulu le togi ma pe tusa o le 1 sipunipuni o le fuālaʻau fou.
• Faʻaaogā aniani lanu meamata ae le o le aniani manaia pe samasama.
• Faʻaopopo se laumei o le vevela vevela poʻo se pine o le fasi pepa cayenne.
• Faʻaopopo ni nai punetini o le gaʻo lelei le pasili fou i le gaosi meaai ma le kulimi kulimi ma le kukama.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	238
Aofaʻi gaʻo	22 g
Fatisi	12 g
Vailaʻau Mataʻutia	6 g
Cholesterol	59 mg
Sodium	202 mg
Carbohydrates	7 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	4 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.