Fuga o falaoamata pupulo Pafalo

O lenei tipisi o le sipuni o le Buffalo fiafia e faia i le na o le 4 mea aoga. Lisi salu, mayonnaise, ma le fasipolo apaau o le Buffalo ua faʻapipiʻi faatasi ma nisi seleni seleni mo se meaʻai, o se meaʻai lelei. O le tootoo e lelei atoatoa mo apaau moa po o fasi moa falai . Po o le faʻaaogaina i fasi laau laʻau po o tupe meataalo.

O le tootoo autu e faamalu ai le malulu, ae e tele ni fesuiaiga atonu e te manao e mafaufau i ai, e aofia ai pipi tao. O le kulimi suamalie e mafai ona faʻaaoga nai lo le mayonnaise, ma o le sipisi sisiva o se isi faʻaopoopoga talafeagai. Siaki i fesuiaiga (lalo) mo nisi manatu.

Afai e te le o mautinoa e uiga i le vevela, faʻaaoga le 3 i le 4 sipuni tele o le apa apa ma faʻaopopo atili i le suauu, tofo i le va o pulusese, e fetaui ma lou tofo. O se togitogi suamalie e fesoasoani i lau taʻaloga i le aso pe faʻapitoa mo se pati po o se pusa.

Auauna atu i le togi i meaʻai fualaau aina, mea meataalo, po o meaʻai.

Mea e te Manaomia

• 8 aunese cream cheese (
• faamalulu , tipi i totonu o poloka)
• 1/4 ipu mayonnaise
• 1/4 ipu fasipolo apaʻau (pe sili atu)
• 1 leu selesele (tapuni)

Auala e Fai Ai

1. I totonu o se pesini faʻatasi ai ma se mea faʻapipiʻi lima e faʻaaogā lima poʻo se mea e gaosi ai meaai, faʻafefiloi le sisi kulimi, mayonnaise, saula apa, ma seleni. Faʻafefiloi poʻo se faʻagasologa seia oʻo ina lamolemole
2. Auauna i le togitogi i apaʻau moa, fasi moa, fufuluga o fualaau faisua, po o sulu.
3. Ufiufi le pesini ma le pusaaisa seia oʻo i le taimi.
4. O le fua na faia e tusa ma le 2 ipu o le tipisi.

Fautuaga ma Fesuiaiga

• Pipi Pafalo Chicken Cheese Ave: Faʻafefiloi le seleni seleni i totonu o le kulimi kulimi ma le paluga mayonnaise ma salalau i totonu o le ipu e tasi le 1 quart. Laʻau faʻatasi ma le 1 le ipu o le susu o le chicken chicked, 1/3 le ipu o le fasipolo apa o le fasipolo, 1/2 le ipu o le sisi selu kuka. Maualuga i le 1 i le 2 ipu o le cheese cheese jackdar shreddar. Pipi i totonu o se umu muamua 350 F mo le tusa ma le 30 minute, pe seia oʻo i le vevela ma le vevela.

• Faaopopo sina sisi lanu moana i le togitogi mo se sipisi sisi uliuli mo apaau.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	148
Aofaʻi gaʻo	15 g
Fatisi	7 g
Vailaʻau Mataʻutia	4 g
Cholesterol	32 mg
Sodium	327 mg
Carbohydrates	2 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	2 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.