O lenei keke popo fou o loʻo faia i ni laulau se lua ma se popo fou o le niu ma le popo niu i le paʻu. O le malulu o se mea faigofie e faia i le kulimi tuʻu.
Faʻaaogā se kulimi e sili atu ona lelei (nonweetened) kulimi popo i le paʻu i le mea o loʻo iai le susu o le niu.
Mea e te Manaomia
- 2/3 ipu pata
- 1 ipu suka
- 4 fuamoa, vavaeese
- 2 ipu falaoamata keke keke
- 1 sipuni masini palu paʻu
- 1/2 teaspoon masima
- 1/2 ipu o susu
- 1 teaspoon vanilla
- 1/2 ipu inu popo fou (faʻaopopo atili mo le tosoina)
- Mo le Topping:
- 1 ipu kulimi mamafa (sasaina)
- 1 sipuni gaʻo
- 1/2 teaspoon vanilla
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 375 F.
- O le suauʻu ma le falaoamata e lua-inisi ipu keke keke.
- I totonu o se paluga faʻafefiloi, kulimi kulimi seia oʻo i le timu. Faaopopo le 1/2 ipu suka, sasa seia oʻo i le malamalama ma le fulu.
- Faaopopo le yolks eggs, sasa lelei. Faʻaopopo mea faʻafefete faʻamago e ese mai i le susu o le niu. Faʻaoso i le vanilla ma le niu.
- Faʻamau i le fuamoa fuamoa i le totoe o le 1/2 ipu suka seia oʻo i luga o laʻau vaivai; piilima i totonu o le pusa keke.
- Liligi le fufulu i totonu o pusa keke
- Pipi i totonu o le ogaumu afu mo le tusa ma le 25 minute.
- Aveese le keke popo i uaea uaea e faamaalili.
- I totonu o se pesini, taia le kulimi kulimi ma le 1 sipunipuni o le suka seia oʻo ina mafiafia. Faaopopo le 1/2 teaspoon vanilla.
- Faʻasala le kulimi sasaʻa i le va o le papa ma pito i luga ma pito o keke.
- Uʻu le keke i le tele o le niu.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 324 |
| Aofaʻi gaʻo | 24 g |
| Fatisi | 15 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sodium | 275 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 4 g |