O lenei mea e fai i le fale gaosia mai le moa, e amata i se moa atoa, ae mafai ona faia pe tusa ma le 4 pauna o vaega moa tipi. Faauma le kuka ma ni noodles po o araisa.
O le supa e sili ona lelei. Lagona le saoloto e faaopoopo ni pusi lanumeamata mafiafia pe tuufafoina fualaʻau ae le o pi, pe faaopoopo le sana i le sua. O pulou puʻu malati poʻo pulou fou o le a avea o se faʻaopoopoga lelei.
Mea e te Manaomia
- 1 masini moa, pe a ma le 4 i le 5 pauna
- 2 'afa lavea selesele, gaosi
- 2 kāloti lapoa, tapena
- 1 1/2 teaspoons masima
- 8
- peppercorns
- 1
- faga laʻau
- 2 faisa vai
- 1/2 pauna peleti
- 3 nonoa fagu, seleni
- 2 alalaʻau alalaʻau, pisia
- 1 le ipu pulu lanumeamata lanumoana
- 1 i le 2 ipu pai paleni leai ni meaʻai pe tusa ma le 1/2 ipu o le suka le kuka
Auala e Fai Ai
- Tipi le moa i ni vaega; nofoaga i totonu o se ulo lapoʻa lapoʻa lapoa e lua ma le siʻusiʻu 2 seleni seleni, 2 kāloti tipi, 1 1/2 teaspoons masima, peppercorn, leaf bay, ma le lua lita.
- Ufiufi ma simmer mo le 1 i le 2 itula, seia oʻo ina vaivai le moa. Aveese le moa ma fago le susu, lafoai fualaau faisua. Pe a faigofie ona taulima le moa, ave ese mai ponaivi ma tipi i ni vaega laiti. Palu falaoa seivagana ua sauni e faʻaaoga.
- I le taimi nei, faʻaopopo ni kāloti kukalati, fasi kuka, ma pateta i le susu; kuka mo le 15 minute, seia mama. Faʻaopopo peʻa ma noodles; faaauau pea ona kuka mo le tusa ma le 15 minute le umi, seia oʻo ina vaivai meaʻai. Faʻaopopo pe tusa ma le afa o le moa, faʻaagaga le isi afa mo se isi faʻaoga, e pei o le salamoa moa, mo sandwiches, poʻo se fuamoa kuka .
Recipes talafeagai
- Laʻau o le Chicken Noodle Soup
- Chicken Tortilla Soup
- Laʻau-Style Chicken Noodle Soup
- Tulu Toʻi Faatasi ma le Kino
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 770 |
| Aofaʻi gaʻo | 39 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 15 g |
| Cholesterol | 237 mg |
| Sodium | 807 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 78 g |