O lenei mea suamalie vanilla e pei o le malamalama e pei o se ao ma tumu i le manogi suamalie, vanilla, o se fua e saunia mo mea uma ma soʻo se lisi.
E masani ona fetaui lelei le manogi ma le tele o manuseti ma tofo, ma e mafai ona manatu i ai o le meaʻai i aso uma, ae o le a faʻamalamalamaina foi se taumafataga faapitoa i soo se taimi. Umu sina tamai mea e gaosia ai 'suka i le tumutumu ma tautua ma ni nai fua, fualaʻau manogi mo se mea e foliga mai o se mea ofoofogia ma le ofoofogia.
Mea e te Manaomia
- 2 sipuni faʻasaʻo le pata faʻafefe (faʻavai)
- 1/4 ipu suka
- 1 1/3 ipu ipu susu (vaevaeina)
- 1/3 ipu faaopoopo 2 sipuni gaʻo
- 1/3 ipu falaoamata uma
- 1 1/2 sipuni pata
- 2 teasisi
- vanilla extracti
- 4 fuamoa lapoa (vavaeʻese)
- Faʻamalosi: suāsisi faʻatau mo le faʻamafu
- Filifili pe: fualaau fou
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 F. O le kulimi o se moli lapisi tele ma taʻavale le 1/4 ipu o suka gaosia i totonu o le ipu, ia mautinoa e ufiufi uma totonu. Faʻasaʻo le mea na saunia ai le masini afi.
- Aumai le 1 ipu o le suāsusu e naʻo le vevela i totonu o se vavao faʻapipiʻi e tuʻuina i luga ole vevela. Faʻatasi 1/3 ipu sugar granulated, 1/3 le ipu falaoamata uma , ma le isi 1/3 ipu susu seʻia oʻo ina fai se paʻu lamolemole.
- Faʻaliliu lemu le afa o le susu vevela i totonu o le paʻu, ia mautinoa e tuʻufaʻatasia mea faʻapitoa seia oʻo ina lelei atoatoa. Faʻaopopo le mea faʻafefeteina i tua i le susu vevela i totonu o le apa ma aumai le faʻafefiloi e faʻafefete, faʻaosoosoina e le aunoa. Faʻasusu ma kuka le paluga seʻia maeʻa, pe a ma le 1 minute. Faʻamaʻi le pata i totonu o le paluga ma faʻafefete i le vevela o le potu mo le 10 minute. Faʻaosooso i le vaega o vanilla.
- I totonu o se isi pesini, taia le fuamoa fuamoa i luga o le saoasaoa o le saoasaoa seia oʻo ina avea i latou ma foamy, ona faaopoopo ai lea o le lua vaimuni lua gaʻo. Faʻaauau pea le sasaina o le fuamoa moa i luga o le saoasaoa seia oʻo ina latou uʻuina le tumutumu o laʻau.
- Faʻaliliu lemu le 1/3 o le fuamoa moa i le paluga vanilla, ona pipiʻi lea ma le faaeteete i fasi fuamoa o totoe. O le tuufaatasiga o vanilla e tatau ona lanu ma malamalama ma mimiti, e aunoa ma ni fualaau paʻepaʻe paʻepaʻe poʻo le faʻavalea.
- Suauu le paluga ole talo i totonu o le meaʻai saunia ma tuʻu ai e malolo, ufiufi, mo le 30 minute pe tao vave i le taimi lava lea mo le 25 i le 30 minute (laʻititi le umi ile maualuga maualuga) seia oʻo i luga le moli ma se pito i fafo. Auauna i le paʻu i le pefu pefu pepese ma nai fualaʻau manogi , pe a manaʻomia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 296 |
| Aofaʻi gaʻo | 14 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 174 mg |
| Sodium | 317 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 8 g |