O lenei mea e le masani ai ma salalau salalau aso malolo le fua o loʻo i ai se laʻei e faia i le vine palsamic fig. O le vailaau oona e fiafia i ai mo sina taimi - o le balsamic o le sili ona lauiloa - ma e faigofie ma manaia togafitiga faigofie. O lenei fua e maua ai le faʻaaloaloga a le website JD Gourmet.
O le vailaau faʻamaina o le vailaʻau mama e tumu i laʻau, fualaau aina poʻo mea manogi e tuʻuina atu ia te oe se uiga lelei ma le le fiafia lea e suia ai le vibisi atoa o le salati oe ofuina. O laei e faia i le vailaau vailaau e maua mai i le soifua maloloina e pei o se ponesi - latou te maualalo i calories ma sodium- ma le leai o se totogi.
O le Balsamic e lanu uliuli i le lanu, ma o le tusiga moni e faia i Italia mai le sua o le vine. Talu ai ona e sau mai vine, e teu ai ma ua pei o le uaina. O lona tau e fesuisuiaʻi ona o le matua - o le matua o le tau sili atu ona taugata. O le uaina mūmū ma le uaina o le uaina paʻepaʻe, o le mūmū mūmū ma le paʻepaʻe e sili atu lona suamalie, e taua i laei vane. O le vailaʻau o le Tarragon e faia i le malt ma faʻamaʻaina le uaina sinasina ma faʻaofuofu i le tarragon, lea e maua ai se meaʻai suamalie. Ua leva ona umi le umukuka a le Apple cider vine ma ua faia i le aano o le suka.
Fua mo Cranberries
Afai e manaʻo ai, ia suia fualaau mamago mo laulaʻau e faʻaleleia ai le laei. O fua fou mai Kalefonia e amata mai ia Iuni e oo ia Setema. O figu mamago e maua i le tausaga atoa ae e masani ona faʻaaogaina i taimi o taumalulu. O fualaau suamalie ua suamalie, suamalie, vaivai ma le manaia, ae o mea uma e maua mai le tau: E aofia ai le 317 kalori i totonu o le ipu ma le 95 karamu o le carbohydrate (E leitioa latou manatu o se togafitiga o aso malolo.) O le tala lelei: 15 o na fuainumera e faitau e pei o le fib. Latou te fiafia foi-tumu i le calcium, magnesium ma le potassium.
Faʻaaoga mo le Vinegar Balsamic
- I masimato ma fatuga o tamato
- Faʻasalalauina meaʻai e faʻaopopo ai se faʻamatalaga maumaututu ma loloto
- I le avea ai ma se sami
- I le avea ai o se vaega o se vao mo se faʻataʻavaʻaina - o se sipuni suamalie ua faia i fualaau fou, vine ma le suka ma fefiloi ma lau ava malosi o filifiliga.
Mea e te Manaomia
- 3 punetini
- Meli vine balsamic Misiona
- 1/4 teaspoon eleele lanu uliuli
- 1/2 teaspoon Vaisini Dijon
- Tasi le masima (pe tofo)
- 1/4 ipu
- isi taupou olive olive
- 1 10-ounce pusa o salati salati fefiloi
- 2 ipu suamalie suamalie suamalie
- 4 aunese tete cheese (ua nutimomoia)
- 1/2 ipu palapala (gaogao ma le gaoia)
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi le vineta, pepa, sinapi, masima ma le suauu olive i totonu o se tamai pesini ma se paʻu.
- I totonu o se salalafola lapopoa, togi le lau, launiu, sisi cheese ma faʻataʻatasi.
- Aveese le laei i luga o le salati ma auauna atu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 352 |
| Aofaʻi gaʻo | 30 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodium | 343 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 9 g |