Fondant o se tasi o poloka fale o lole lole . E mafai ona lalagaina ma faʻapipiʻi i teuteuga, pe faʻamalo ma faʻaaoga e fai ma faavae mo lole kirimoli e tele. O lenei fua mo le fafagaina e le faʻasalaina o se nofoaga amata lelei mo tagata fou, pe na o sina taimi puupuu.
Mea e te Manaomia
- 3.5 kapu koko suka
- 1/2 teaspoons cream of tartar
- 3 punetini kulimi (mamafa, sasa)
- 1 fuamoa paʻepaʻe (faʻagamālie musumusu)
Auala e Fai Ai
1. Saunia lau galuega i le pefu i le suka.
2. I totonu o se pesini telē, faʻasolo faatasi le suka ma le kulimi.
3. Faʻailo i totonu o le kulimi ma fuamoa paʻepaʻe seʻia maeʻa faʻaopoopoina. E tatau ona faʻamausali le fua o le tagata e faʻaleleia ae faʻaaogaina.
4. Uʻu lau pine taʻavale ma le suka suka ma taʻavale le tagata fiafia seia oʻo i le afa ma le inisi le mafiafia. Ona mafai lea ona tipiina i se naifi malosi po o ni kuki e tipi i le suka suka.
Manatua: Afai e te manaʻo e faʻaopopo meaʻai, faaopoopo le 1 tsp o lau suʻega manaʻoina poʻo le suāuʻu manogi pe ae faʻaopopo le kulimi ma fuamoa paʻepaʻe. Afai e te manaʻo e faʻaopopo ni lanu, kulutasi sina mataua o le vai lanu vai i le mea e fiafia i ai pe a maeʻa uma ona tuʻuina mea uma.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 42 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |