Laʻau Browny e matua lelei lava ona e te kukaina le suka ma le pata faʻatasi ae e te leʻi faaopoopoina mea o loʻo totoe. O lenei mea e faʻamavaeina ai le suka, o le lanu enaena e matua manaia ma e manaia. Ua tele naua oʻu lanu enaena e maua ai se mea maʻa mafiafia ona o le suka e le mafai ona solo pe a fai le tui. O lenei auala e faʻaleleia ai lena faafitauli. Ma o le lanu enaena e faigofie ona faia!
Faʻamautinoa oe faʻapalapala le suka, pata, ma le vai faʻafefiloi seia oʻo ina faʻamaʻi le suka. E le umi se umi. Ina ia siaki, ave se vaega itiiti o le paluga i luga o se sipuni tele ma faapipii i le malamalama. Afai e te le vaʻai i ni tioata suka, o le a faʻavaivaia.
O le malulu e matua faigofie foi; na o keke keke sukalati ma le pata o le pata paʻu i le pito sili ona lelei. Yum. O le ae faia nei mea enaena enaena, aua e sili lava ona lelei. Fiafia ia i latou lava; fai i latou mo se faʻatau faʻatau, pe faʻaopopo i latou i se pusa keke keke.
Mea e te Manaomia
- 3/4 ipu suka
- 1/4 ipu suka (lanu enaena)
- 2/3 ipu pata
- 5 sipuni vai
- 1 ipu
- keke keke sukalati (semisweet)
- 1/4 ipu koko uʻamea
- 2 teaspoons vanilla
- 4 fuamoa masani
- 1-1 / 2 ipu falaoamata
- 1/2 teaspoon tao tao
- 1/4 sipuni masima
- 2 ipu keke keke sukala (kiliata)
- 1/3 ipu pata pipi
Auala e Fai Ai
1. Vaʻaia le ogaumu i le 350 ° F. Uʻu se pusa e 13 "x 9" ma le pusa masi ole falaoamata e iai falaoamata ma tuʻu ese.
2. I totonu o se lapisi lapoa, tuufaatasi le suka, suka suka, 2/3 ipu pata, ma le vai. Aumai i se vevela, faʻaola soo; fola mo le 1 i le 2 minute pe seia oʻo ina uma le suka.
3. Aveese le sipuni mai le vevela ma faaopoopo i ai keke kokolati; feosofi seia oʻo ina liusua. Faaopopo le koko koko ma le vanilla.
Ona sasa lea i totonu o fuamoa, tasi le taimi, ma sasa lelei pe a uma faʻaopoopoga.
4. Soso i totonu o falaoamata, tao tao, ma masima. Uʻu le paluga i totonu o le apa sauni. Pipi mo le 30 i le 40 minute po o seʻia oʻo lava ina faʻasaʻo le enaena. Aua le uma le tao. Siaki mo le faʻasili e ala i le matauina o se mea malogo ma susulu. E le mafai ona e faʻaaoga le toothpick test i luga o nei lanu enaena ona e matua manaia.
5. Faʻaliliu le lanu enaena i luga o se uaea telefoni.
6. Ona faia lea o le malulu: i totonu o se masini umukuka-saogalemu, faʻafefiloi 2 ipu keke keke sukalati ma le pata pipi. Faʻasipiʻi i luga o le microwave lenei paluga i luga o le malosi mo le 2 minute poʻo seʻia oʻo ina liusua le meataalo; faʻafiafia lelei. Afai e manaʻomia, faʻaauauina le microwave mo 30 vaeluaga lona lua seia oʻo ina liu suamalie sukalati. Sasaa lenei paluga i luga o lanu enaena ma salalau. Tu i luga seia tu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 142 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodium | 77 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 3 g |