O le pata o le pata o loʻo i luga o laʻau o le sukalati sukalati ma le sukalati paʻepaʻe sinasina, ua tumu i le suamalie o lemonimonimo. O se fua faigofie lea e fiafia tagata uma!
O lenei fua e manaʻomia mo le suauu o le lemoni ma le lole samasama meaʻai lanu. E le pei o lemoni extracti ma le masani ai lanu lanu meaai, lea e lua vai-faavae, o le suauu o lemoni ma lole lole lanu meaʻai o loʻo i ai suauu. O lona uiga o le a latou faʻafefiloi i le sukalaniki sinasina lanu paepae ma lelei lava, e aunoa ma le faʻapogai o soʻo se puʻe pe puʻeina. O nei oloa e lua e mafai ona maua i faleoloa lole, faleoloa e pei o Mikaele, poʻo le initaneti.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese suʻi sukalati (gaosi)
- 8 aunese kokola paepae (gaosi)
- 1/4 ipu
- paʻu o lemoni candy (finely chopped)
- 1/4 i le 1/2 teaspoon lemoni le suauu
- 4 faʻafefe samasama samasama meaʻai lanu (pe pe a manaʻomia)
Auala e Fai Ai
1. Saunia se pepa tao tao e ala ile ufiufi i le alumini pepa ma faʻalelei le pepa.
2. Uu le kulimi sukalati i totonu o le microwave poʻo luga o se fafie faʻamaʻavale, ma sasaa i luga o le pepa tao. I le faʻaaogaina o se spatula, faʻalautele le sukalati i se mea manifinifi ma tuʻu i totonu o le pusaaisa e faʻatutu ai.
3. Salu le sukalati sinasina i totonu o le microwave poʻo luga o se fafie faʻamaʻavale, faʻaosooso i le 1/4 tsp o le suauu o le lemoni, ma faaopoopo i ai nai mataua o le samasama samasama meaʻai lanu.
'Aʻai le sukalati sinasina ma faʻaopopo sina suauu manogi, pe a manaʻomia, mo se malosi malosi. Liligi le sukalati paʻepaʻe i le pito i luga o le sukalati sinasina, faʻalelei i se mea manifinifi.
4. Aʻo susu le pito i luga, sasaa i luga o le candy lemon peel ma taomi lemu i totonu o le sukalati. Tuu le fata i totonu o le pusaaisa e faʻapipiʻi ai le sukalati.
5. I le taimi lava e faatulaga ai, ia momotu i ni fasi mea laiti ma auauna atu. Teu Lemon Bark i totonu o se atigipusa vevela mo le lua vaiaso. Afai e te nofo i se siosiomaga mafanafana, mafaufau e teuina i totonu o le pusaaisa e puipuia ai le liusuavai.
Manatua: Afai o loʻo e fuafua e maua lenei lole i le vevela vevela mo taimi uumi, o le ae manao e faʻasamaʻi le sukalati ia maua ai le mafanafana, poʻo le faʻaaogaina o lole koko sukalati.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 162 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 16 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 2 g |