Mea e te Manaomia
- 4 ipu kapu suka (faʻapipiʻiina)
- 1/4 ipu pata (faamaluluina)
- 3 punetini le kulimi suamalie
- 1/8 sipisi masima
- 3/4 ipu masima marshmallow
- 3 teaspoons lime zest
- 5 faʻafefe ata lanu meamata
- 1 pauna paepae paelati
- 1 sipunipuni puupuu
- Faʻasalaga: moli lanumeamata meaʻai lanu
Auala e Fai Ai
1. Ufiufi se pepa kuki i pepa alumini.
2. Faafefiloi 2 ipu ipu suka, pata, masima marshmallow, suamalie o le suamalie, masima, lime zest, ma le lanu meaai i totonu o se pesini tele. Faʻafefiloi i luga o le saoasaoa o le saoasaoa seia oʻo ina lelei ma faʻapipiʻi faʻatasi.
3. Faʻaauau le faʻapipiʻiina o le suka o le suka i potu, ma taofi faʻapipiʻi i lalo o le ipu. Faafefiloi seia maeʻa lelei. Afai o le paluga e mamafa tele, faʻaopopo sina mea sili atu suamalie.
Afai e sili atu ona pipiʻi, faʻaopopo sina sikaleti sili atu le paʻu.
4. Lili i polo ¾ inisi le lautele, ma tuu i luga o se kuki ua teuteuina i le alumini pepa.
5. Kili mo le 30 minute i le pusaaisa aʻo leʻi tataina.
6. Faʻamama le sukalati sinasina ma le faʻapuupuuga i totonu o le microwave poʻo luga o se fafie faʻamaʻavale. Afai o loʻo e valivali le sukalati, faʻavela i totonu o le lole meaʻai lanu i lenei vaega.
7. Faʻaaoga le kulimi kulimi i totonu o le sukalati masima ma toe foʻi i le pepa tao. A maeʻa ona faʻapipiʻi nofoaga uma, ia toe faafoi le pepa i le pusaaisa e tuʻu ai lole ao lei faia. O candies e mafai ona tuʻuina i se paʻu o le lime, pe a manaʻomia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 208 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodium | 19 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |