Mafuaʻaga Mafola Ato Maoa

O lenei fua mo le faʻamamaina o falaoa suamalie e fai ai se meaʻai lelei, vave vave mo le 'aiga o le taeao, brunch poʻo se' aiga o le aoauli i soo se taimi o le tausaga. E pei o le tele o falaoa vave, e aofia ai le faʻafefiloi o mea eseese - mea masimasi ma mamago, ma faʻatasi - i totonu o le paluga ma taofi.

O lenei falaoa vave e aofia ai le sua suamalie mama. Sei o tatou talanoa laitiiti e uiga i eseese vasega o le siva ma pe faapefea ona aafia i le faagasologa o le tao.

E tusa ai ma le Stannard Farms, o le vailaʻau o le Vermont o le sua suamalie e gaosi i le lanu. Aʻoga A Fancy o le suamalie manogi sili ona māmā ma e masani lava ona i ai le mea aupito sili ona lelei. Ona i ai lea o le Grade A Medium Amber syrup, lea e sili atu ona pogisa ma ua i ai sina mea sili ona lelei. O le Aber Dark Amber e sili atu le pogisa, ao le vasega B e sili ona pogisa ma mafaufau i le tele o nofoaga e taua o le syrup sili ona lelei.

E fautuaina e le Kitchn afai o loʻo e faia se falaoa vave, o le Aʻoga B o le a avea ma au palota sili. Ia mautinoa e filifili le sipuni mama mama mo lenei fua - ata, Aunt Jemima ma Mrs. Butterworth.

Mea e te Manaomia

• 1 le susu susu
• 1/4 ipu pata
• 1 ipu ipu suamalie
• 2 1/2 ipu
• falaoamata
• 1 sipuni masini palu paʻu
• 1/2 teaspoon masima
• 2 fuamoa
• 3/4 cup nuts (raw, chopped, ma le māmā)

Auala e Fai Ai

1. Suauu ma falaoamata se falaoa tao tao.
2. I luga o le ogaumu, vevela susu ma le pata i totonu o se tamaʻi fagu ae aua nei faʻafefeteina. A uma loa ona liusuavai uma le pata, faʻaoso i totonu o le pulu suamalie mama.
3. Ave le vevela vevela mai le vevela.
4. Laʻau muamua i le 325 F.
5. I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi le falaoamata, taofi le paʻu, ma masima i se telefoni. Faʻafefiloi lelei mea taumafa mama.
6. I se pesini tele, sasaa i totonu o le susu. Faʻavave vave i fuamoa. Faaopopo le kulimi o susu ma faʻasaʻoina seia maeʻa faʻaopoopoina.

1. Faʻaopopo le falaoamata falaoamata i totonu o mea inu, ona faʻafefiloi lea seia maeʻa faʻaopoopoina. Lafoaʻi nati i totonu o lena paluga.
2. Tuu le paluga i totonu o le apa ma tao ai mo le itula e tasi.
3. Tuu le falaoa i totonu o le pusa mo le 15 minute, ona faʻafeiloaʻi atu lea i se uaea uaea. Auauna atu falaoa pe na o le pata.

Seʻi Faʻafeiloaʻi Faʻatau Fua Faʻatau Fafaga

• Paʻu o le Paʻu Sili Aupito Sili o le Lalolagi : O se falaoa atoatoa lelei o le ukiniki mo le pa'ū.
• Meaʻai a le Pinger Ginger Pear : Faʻatasi se meaʻai ese i se falaoa faigofie-tao-vave.
• Pasi Paʻu Fou : Fuga o peaches e ulu atu i lenei meaʻai suamalie.
• Chocolate Zucchini Muffins : Soifua maloloina ma le manaia, o nei sufilami muccins e maua mai i le zucchini mai le zucchini.
• Maraschino Cherry Nut Bread : Fiafia i le tofo iloga o le peleni i totonu o se susu, falaoa o le nutrosite nut.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	218
Aofaʻi gaʻo	9 g
Fatisi	5 g
Vailaʻau Mataʻutia	3 g
Cholesterol	61 mg
Sodium	573 mg
Carbohydrates	31 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	4 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.