Meaʻai suamalie Porcupine Meatballs

O lenei meaʻai o le meatcalls o le porcupine o se mea e sili ona fiafia i ai le tele o aiga, ma e matua faigofie lava ona faia. O lenei faʻamatalaga e faia i tamato, saumati saumati, ma le kulimi vailaʻau o le mashroom soup.

Auauna i fasi falaoʻai keke ma le araisa po o pateta mo se meaai lelei i aso uma.

Vaai foi
Meatballs Meatballs Ma Chunky Tomato Sauce

Mea e te Manaomia

• 1 1/2 pauna paʻu oneone suamalie
• 1 lapisi tele, faʻafefe
• 1 le kapu suka le kuka
• masima ma le pepa e tofo ai
• kela uila e tofo ai
• 1 le (14.5 aunese) tamato
• 1 le (8 aunese) saulati tamato
• 1 le (10.5 aunese) faʻamaʻaʻuina le kulimi o le mashroom soup
• 1 mataitusi lanu meamata lanu meamata

Auala e Fai Ai

1. I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le lafumanu o le eleele, aniani ma le araisa. Faaopopo le masima, pepa ma le kelu. Faʻafefiloi lelei.
2. Sue le paluga o aano o manu i le 1 1/2-inch meatballs
3. Uu le suauu i totonu o se laulau lapoa i luga ole vevela vevela. Faʻaopopo meaʻai ma kuka seʻia oʻo ile enaena i itu uma.
4. I totonu o se mea faʻafefiloi, faʻapipiʻi tamato, saumati saumati, fasi pepa lanumeamata lanumeamata, ma le kulimi puʻu mushroom. Aumai i se vevela; faaitiitia le vevela ma faapipii mo le 5 minute.

1. Liligi le suauu mama i luga o fasi meaʻai i porcupine i le laulau ma tao loa i le 350 F mo le 45 minute i le 1 itula pe seia uma ona kuka le 'aila ma gaogao.
2. Afai e le saogalemu le ogaumu, faʻafeiloaʻi i se ipu tao.

E Mafai Ona E Mafai

Lago Meatballs

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	868
Aofaʻi gaʻo	47 g
Fatisi	25 g
Vailaʻau Mataʻutia	15 g
Cholesterol	235 mg
Sodium	259 mg
Carbohydrates	53 g
Faiga o le fiva	5 g
Puipuia	56 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.