O lau pasi sili lea mo se pisa mimiti mumu. O le faʻafefiloi o le suauu, vine ma le pia o le a tausia ai le aano o le aano ma le suamalie ao faagasolo le ulaula . Manatua e faʻaaoga le mop i le 2 itula.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu cider vinegar
- 1/4 ipu
- olive suauu
- 1/4 ipu pia
- 3 punetasisi paprika
- 1 sipuni masima
- 1 teaspoon keke paʻepaʻe
Auala e Fai Ai
1. Faʻatasia mea uma ma faʻafefiloi seia maeʻa le masima. Uu pe fufulu i luga o le papa o le kosi pe a kuka, pe a ma le 2 itula.
2. Teu mea e faʻafefiloi ai i totonu o se pusa vaalele i totonu o le pusaaisa mo le 5 aso pe a maeʻa sauni.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 607 |
| Aofaʻi gaʻo | 57 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 25 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Faiga o le fiva | 8 g |
| Puipuia | 3 g |