Meaʻai Manumanu Sloppy Joes na faia i le taloina o karite ma fualaau faisualati e tutusa lava lelei pe afai e le sili atu nai lo le masani a le hamburger. Faʻatoʻa tumu i meaʻai, vitamini, ma meaʻai, o nei sanuisi e leai se totogi e fiafia ai e oʻo lava i le tele o meaʻai aano. Ma e ala i le tosoina o nei sanuisi i fualaau faisua e pei o le radish ma le kukama fualaau vave, o se fua taua o mea faʻale-soifua maloloina e faʻaopoopo i meaʻai taitasi.
Mea e te Manaomia
- 2 sipuni tele o le olive olive
- 2 cloves garlic (gaosi)
- 1 lapisi tele (tipi)
- 1/4 teaspoon keke lanu mumu
- 1/4 sipuni masima
- 2 ipu puʻupuʻu (portabello, tipi)
- 1 logo ata (lanu mumu, lapisi)
- 1 ata talo (lanu, moli)
- 1/4 teaspoon suauu enaena
- 1 ipu karite (kuka)
- 1 sipunipuni le kulimi mumu mūmū
- 1 mafai ona faʻafefiloi joe mix
- (po o le
- fai a oe lava ma lenei fua e aunoa ma se aano o manu)
- 5 to 10 slider buns
- Faʻasinisini: moli mata
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pani lapopoa, faaopoopo le suauu olive, o le siʻi, o le lanu mumu pepa, ma sina masima ma tuu le kuka seia oʻo ina liu le aniani; pe a ma le 5 minute.
- Faʻaopopo le puʻupuʻu, ia mautinoa e aua le faʻafefe ma kuka mo ni nai minute seʻia oʻo i le caramelised. Ave ese ma tuu ese.
- Faaopopo pepa ma kuka i lalo ma sina masima.
- Faaopopo le pulou i tua i le ipu ma faaopoopo atu i ai le vailaau, le suka, ma sina masima masima ma kuka i lalo seia maeʻa; pe a ma le 10 minute.
- Faʻaopoopo le karite ma le joe joe faʻafefiloi ma faʻaosooso e faʻaopoopo. Cook mo le 10 minute i se tau maualalo.
- Fagogo i au buns ma tilotilo malie se tasi o sipuni o le sloppy joe faʻafefiloi i luga o sanuisi taitasi.
- Ufiufi i ai ni nai kulimi uamea ma se fasi keke o le kukama ua kuka ma tautua.
O lenei fua o le a faia i soo se mea mai le 5 i le 10 sandwiches e faʻatatau i lou fala.