Mulimuli i lenei fua ma faatonuga masani mo le lelei atoatoa o pateta taofi i taimi uma. O luga o nei pateta sili ona tao ma le pata ma le kulimi mumu, pe fufuluina i le pasesa poo le chives. E tele naua i latou i le na o se taumafataga, aemaise lava i se taumafataga faatasi ai ma vaovao po o ni meaʻai.
Filifili Russet, Idaho po o se isi maualuga maualuga e taoina pateta mo iuga sili ona lelei, ma fufulu lelei e aveese ai palapala ma le le atoatoa.
Mea e te Manaomia
- 6 paluga falaoa tetele
- 1 sipuni tele o le olive olive
- Faʻasalaga: Faʻasusu le masima kosher
Auala e Fai Ai
- Fufulu le ogaumu i le 350 F.
- Salu le pateta i lalo o le vai tafe e aveese ai palapala; faʻaaoga se naifi maamaʻai e aveese ai le le atoatoa e pei o le tipi poʻo le malepelepe.
- Faʻaaoga se skeweru poʻo se toʻilaʻi malosi e tui ai pateta taʻitasi i le tele o nofoaga. E mafai ai e le vaʻaia ona sola ese aʻo taoina pateta.
- Lisi lelei ia pateta taitasi i le suauʻu olive ma, pe a manaʻomia, fufuluina pe solo i le masima.
- Tuu sao ia pateta i luga o se ogaumu i totonu o ogaumu. Pipi mo le 60 i le 70 minute, poʻo seʻia oʻo ina vaivai le pateta ma o se tui e faigofie lava ona tulei le pateni aupito tele pe a faʻaofiina i le ogatotonu.
- Aveese i le tuʻuina o ipu poʻo papatusi taʻitoʻatasi ma faia ni paʻu papaʻu i lalo i le ogatotonu o pateta taʻitasi. Faʻafoʻi sina pito i luga o le paʻu i luga taʻitasi ma fusi sina meaʻai o le pateta ma se tui. Auauna atu ma le pata ma le kulimi mumu, faʻatasi ai ma le fufuluina o chives, pasili, poʻo le taloni, pe a manaʻomia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 66 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 55 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |