O le malulu le fiafia o se siamupini Amerika masani lava e tumu i paluga suamalie o le eleele e fefiloi ma le saumati faʻatoʻaga poʻo le ketchup. E le o iloa mai le amataga, ae o aso e masani ai e amata mai i le 1940. Atonu o le igoa atonu e faasino atu i le foliga leaga nai lo se tagata e igoa ia Joe.
O nei mea e fiafia i ai e fai i le paluga o le crock potipolo e faia i le paluga suamalie o le eleele, kelati ma le sipisi, pepa, ma le vaitau. E le gata o le fai kuka kuka e le gata o se auala lelei e faʻafeiloaʻi ai le sanuisi, e lelei mo pati poʻo le siʻosiʻu. E mafai ona teuina le kuka i le mea maualalo pe mafanafana mo le tautua. Maua ni paʻu hamburger, solosolo, ma mea e faʻaaogaina mo malo.
O le fua e faigofie ona faʻasaga mo se pati tele po o se faʻapotopotoga faaleaiga.
Mea e te Manaomia
- 2 pauna paʻu oneone
- 1 riki ala, gaosi
- 2 cloves
- kelele, moa
- 1 cup ketchup
- 1/2 pepa talo, fatu ma gaosia
- 3 punetipi Worcestershire sauce
- 3 punetimulu suka suka
- 2 leotele punetipi saunia le sinapi
- 2 lepuni tele cider vinegar
- 1 1/2 teaspoons
- chili lulupa
Auala e Fai Ai
- I totonu o se uʻamea mamafa, laʻau pulu lanu enaena ma le sika ma le kalaka. Faʻasaʻo le tele o gaʻo.
- Faʻafei le ketchup, ata logo, sauʻai Worcestershire, suka lanu enaena, sinapi, vailaʻau, ma le paʻu o le chili i le kuka taofi .
- Faʻasusu i le paluga o paluga palu. Ufiufi ma kuka i le LOW seti mo le 5 i le 7 itula.
- Auauna atu faʻasalaga i luga o hamburger buns poʻo le sanuisi lola faʻatasi ma se salati poʻo le fusi Farani .
E Mafai Ona E Mafai
Faʻafeiloaʻi Sogi Faʻatasi ma le Lafulemu Lafumanu ma le Soo
Pork Barbecue Sloppy Joe Sandwiches
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 350 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 497 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 34 g |