O le toatele o Moroccan o loʻo faʻaaoga pea ipu ma ipu tioata e fua ai meaʻai, aemaise lava pe a fai le suamalie. Taumafai e fai lenei moa Maroti a Yogurt Cakes ( meskouta ) ma lau fanau. O le a latou fiafia e faʻaaoga le ipu yogurt ua leai se fua.
Ou te fiafia tele i le keke pe a vavae fuamoa ma o le manulele fasi fuamoa na taia i luga o le paʻu. Afai e te pupuʻu i le taimi pe sili atu foi i se keke sili ona mamafa, faʻaaogaina fuamoa atoa.
O le keke e masani lava ona faʻaaogaina faʻamalosi pe faʻafefe i luga o le itu mo le salalau, faia vave se meaʻai poʻo se taimi o le taulaga o le la.
Mea e te Manaomia
- 3 fua tetele
- 1 tamai atigipusa e leʻi faʻasalaina,
- vailaau manino (pe tusa o le 110 g poʻo le 1/2 ipu)
- 1 fuaina le suauu gaosi
- 2 fua suka
- 3 fua falaoamata
- 4 teaspoons
- taofi paʻu
- 1/2 teaspoon masima
- 2 teaspoons vanilla (poʻo 2 pauna vanilla suka)
Auala e Fai Ai
- Vaʻai lau umu i le 350 F (180 C). O le gaʻo ma le falaoamata o le Bundt po o le pusa lapisi.
- Afai e manaʻo ai, vavae ese fuamoa. I totonu o se pesini telē, taia le fuamoa o le fuamoa ma se eletise eletise seia oʻo ina mamafa. Tuu ese. (O lenei laasaga e filifili, e mafai ona e faaopoopo fuamoa saʻo i le laasaga e sosoo ai pe afai e te manaʻo ai.)
- I totonu o se isi pesini tele, sasa faatasi e le lima pe faʻatasi foʻi ma le kulimi (faʻaagaga le pusa lapoa e faʻaaoga e avea ma au fua) , o le suauʻu fuālaʻau, suka ma fuamoa (poʻo fuamoa atoa, pe afai e te filifili e le vavae fua) .
- Faʻaosooso i le vanilla, falaoamata, tao tao ma masima; tuʻamu lemu i le lima pe faʻatasi ai ma se eletise eletise seia oʻo ina lamolemole.
- Afai e te vavaeese fuamoa, ia piilima le fuʻa fasi fuamoa i totonu o le pusa keke, ia faʻaeteete ia faʻaaogaina uma lava le paʻepaʻe.
- Sasaa le paluga i totonu o le keke saunia ma tao mo le 40 i le 45 minute, pe seia maeʻa ona faia le keke.
- Faataga le keke e faamaalili i totonu o le apa mo le lima i le 10 minute aʻo leʻi liliu i luga o se ipu. E mafai ona faʻamafanafana le keke, ae o le a faʻaleleia i le mea e 'ai ma le mea e pei ona nofo ai. Faʻataga e faʻamafana lelei uma aʻo lei teuina i totonu o se atigi pusa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 233 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 117 mg |
| Sodium | 830 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 8 g |