O le pan dulce e faauigaina o le "falaoa suamalie," ma i Mekisiko, e mafai ona e maua le fiaselau o fesuiaiga e faamalieina ai soo se mea e fiafia i ai, mai le vanilla, chocolate-, po o le afamon-flavored i le kulimi, fualaau, po o le nut-filled. O lenei fua mo se mea e faʻaaogaina ai paʻu e maua ai ni paʻu atoatoa mo se meaʻai suamalie poo se mama mama; latou te tofo lelei i le aso e te tao ai i latou, ae e mafai ona e afifi ma faʻafefe soʻo se mea na totoe.
Mea e te Manaomia
- Mo Paʻu:
- 1 sipuni gaʻo
- 1 sipunni po o le 1 le falaoa vevela vevela
- 1/2 ipu vai malulu
- 2 leotele le gaʻo kuka kuka
- 1/3 ipu suka
- 4 fua (i le vevela o le potu, sasaina)
- 1 sipuni masima
- 3 1/2 ipu falaoamata
- Mo Topping:
- 1/2 ipu faapuupuu
- 1/2 ipu koko suka
- 1/2 ipu sugar granulated
- 1 ipu falaoamata
- 3 teaspoons vanilla extracti
- Pule oe pe: coloring food
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi 1 sipuni ti suka ma le fefete i vai inu. Tuu i ai e malolo pe a ma le 10 minute.
- Uʻu le faʻapuupuuga ma le suka i totonu o se pesini tele faʻafefiloi seʻia oʻo i le faʻavave. Faʻaauau le faʻapipiʻi fuamoa, masima, ma le vai fefete i le pesini, faʻafefiloi e tuʻufaʻatasia. Faʻaopopo le falaoamata 1 le ipu i le taimi ma faʻafefiloi i le maualalo o le saoasaoa seia maeʻa ona faʻamalosia. Ufiufi le paluga ma tuʻu i luga i se nofoaga mafanafana mo le 45 minute.
- Vaevae le paluga i ni fasipepa se 16 ma ia fusi i totonu o le polo. Tuu i luga o se pepa e taofi le kuka taofi ma le tele o avanoa i le va o ia mea taitasi. Faasolosolo soʻo se polo laʻititi e faʻamafola. Tuu ia pulu paluga e tulai mai mo le isi itula.
- I le taimi o le toe faaluaina, faʻafefiloi mea uma e toso ai i se meaʻai meaai seia oʻo ina lamolemole. Faaopopo i ai ni nai mataua ole lanu meaai pe a manaʻomia.
- Faaaoga ou lima e vaevae ai le toso i ni vaega se 16. Lili vaega taitasi i totonu o se polo i ou alofilima, ona faʻaaoga lea o se pine e tafola ai taʻitasi i luga o se mea ulu e tusa ma le 5 inisi le lautele poʻo seʻia oʻo lava ina mafai ona ufiufi se tasi o le seleni. Faʻasalaga lemu ia toso faʻasolosolo i luga o se paʻu ma le faʻaaogaina o se naifi e tipi ai se mamanu i totonu o le laulau, e aunoa ma le tipi i le paluga.
- Fafaga le buns i le 350 F mo le tusa ma le 15 minute pe seia oʻo ina liua auro. Faʻaliliu le pa i luga o se uaea i luma o le tautua.
Sauniuniga sauniuniga
E mafai ona e fesuisuiaʻi le foliga o lau paʻu pipi ma fuafuaga faʻavae eseese. Faʻafaigofie faʻatasi ma nai laina laina i le pito i luga, poʻo le faʻamalamalama faʻatasi ma se kata uila poʻo se isi mamanu. Agavale na o ia, o le tosoina e maua ai ona lava lava vaʻa, o se isi mea ofoofogia mataʻina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 189 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 191 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |