Amata lou aso i luga o le ala sao e ala i le faʻaaogaina o lenei fua e fai ai le ipu o adrak i chai, o se mea faʻagata Initia o le tinge ginger. E ui lava o kofe o le taumafataga o le taeao o le taeao mo le Amerika, o le lauti e sili ona lauiloa i Asia uma - mai Saina i le lalolaina Initia. E ui o le lauti e masani ona aofia ai le sili atu o le caffeine nai lo le kofe, o lenei ituaiga faapitoa o lauti ei ai le talaaga mo le toe faaolaolaina o le lelava ona o ana mea manogi.
O lenei fua mo le adrak i le chai e tu i fafo ona o se fale e gaosia ai fale. Faʻaaoga e fai ai ipu e lua o le lauti suamalie poʻo le faaluaina foi o mea e faʻaaoga e fai ai se aofaʻi tele.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu vai
- 1 le ipu susu (atoa)
- 3 tisi tipu lauti
- 1-inisi fasi mea totino
- Suamalie e tofo ai
Auala e Fai Ai
- Ina ia faia adrak i le tea tea, e tatau ona e faʻafefiloi le susu ma le vai i totonu o se paʻu loloto ma aumai i latou i se vevela i luga o le afi. E mafai ona e faʻaaogaina le susu susu ae o le kulimi-paʻu e sili ona lelei.
- Pe a amata ona faʻafefe le susu ma le faʻafefe vai i se faʻala, e tatau ona e faʻaopopo le mea totino, lea e tatau ona kukaina i ni fasi vaega laiti, ma faʻaitiitia le vevela i lalo ifo o le afi pe faʻapalapala. E tatau ona mafai ona e mauaina se mea totino i totonu o le vaega o gaosi oloa o le tele o faleoloa faʻatau
- A oʻo ina toe faʻafefe le susu ma le faʻafefe vai i se faʻala, o le a manaʻomia ona e faaopoopo lau lauti. Ona, faataga le paluga e tulaʻi ma tape le mumu. E te le manaʻo e ositaulaga le tofo iinei. Alu mo le malosi o le teas e pei o le assam, darjeeling, nilgiri poʻo le ceylon mo le mea sili ona lelei. Afai e le o maua nei teas i lau faleoloa i le faleoloa, taumafai e faʻatonuina i latou i luga o le initaneti mai tagata taʻavale tīgata faapitoa.
- A maeʻa le faʻafefiloi o le paluga, ona e ufiufi lea o le la ma faʻatagaina e gafa mo le lua minute.
- Faʻasaga i se faila. Ona faaopoopo lea, pe o le a lava le aofaiga o le suka e fetaui ma lou tofo. E mafai foi ona e faʻaaoga se suka, e pei o le meli po o le agave. Ma le isi, taumafai i lenei meaʻai suamalie, ae ia manatua e fai se suʻega faʻataʻitaʻi vave nai lo se gulp tele ina ia mautinoa o le la e le vevela ma e le mu oe.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 117 |
| Aofaʻi gaʻo | 4 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 62 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 5 g |