O lenei vavao faʻasalalauina o se aiga sili ona fiafia iai. Faʻaaogā le kosi Cheddar po o se sipisi Mekisiko o loʻo faʻafefiloi i lenei vaʻaiga o le moa. E mafai ona e faʻauluina le tupu i le taimi muamua i le aso, ona e ufiufi lea ma faʻavevela seia e sauni e tao. Auauna faʻatasi ma se salatisi tufatufa mo se taumafataga faigofie ma faʻailoa aiga.
Recipes talafeagai
Tina ma Fale
Easy Chicken ma Broccoli Casserole
Mea e te Manaomia
- 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
- 1
- lapisi tele , gaosi
- 1 pepa lanu meamata lanu meamata, tapena
- 1 faʻalevelele lauloni, nutimomoia ma minu
- 1 mafai (10 3/4 aunese)
- kulimi suamalie o le mashroom soup
- 1 le mafai (10 3/4 aunese) kulimi vailaʻau o le moa susu
- 2 totini (10 aunese i le tasi) tamato matala ma lauulu lanumeamata, faʻafefe
- 1/2 teaspoon fuʻalaʻau matagogo
- 1/2 teaspoon eleele kasini
- 2 teaspoons lekisi chili
- 1/4 teaspoon pepa uliuli
- 8 i le 10 totila sana, o le fasi pepa 1-inisi
- 4 ipu faʻamalolo pe moa kuka moa
- 3 ipu tilotiu Kosi Cheddar poo le kosi Cheddar Jack paluga
Auala e Fai Ai
- O le suauu e 13-x 9-inisi le tao tao pe fufulu foi i le meaʻai e le kuka. Fufulu le ogaumu i le 350 °.
- I totonu o se mea lapopoa, vevela le suauu manogi i luga ole vevela vevela. Taʻu le sisi ma le logo ata seia faʻamaluluina. Faʻaopopo le kāpisi laʻau ma le saute mo le 1 minute le umi.
- Faʻaopopo le kulimi o le mushroom ma le kulimi o soupeti soupeti, tamato ma lauulu lanumeamata, oregano, kumini, paʻu ola , ma le pepa uliuli. Aumai le faʻafefiloi i se faʻala. Faʻaitiitia le vevela i le maualalo ma faʻafefete, faʻavevesi, mo le 5 i le 6 minute.
- Faʻatulaga pe tusa ma le tasi vaetolu o fasi tuluvaga i le tao tao. Luga ma le tasi vaetolu o le moa ma e tusa ma le tasi vaetolu (pe tusa ma le 2 ipu) o le suauʻu kuka.
- Uʻu 1 le ipu o le sisi i luga o le fasi meaai. Toe faia laulau o tortillas, moa, sisi, ma sau sau faalua taimi, faʻauʻu i le sisi.
- Pipi mo le 45 i le 55 minute, seia oʻo i le vevela ma le vevela. Aveese mai le ogaumu ma tuu i le tu e tusa ma le 10 minute aʻo leʻi alu.
Auauna i le 8 i le 10.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 740 |
| Aofaʻi gaʻo | 57 g |
| Fatisi | 30 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 17 g |
| Cholesterol | 183 mg |
| Sodium | 566 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 35 g |