Afai e kuka i le maualuga, e manaʻomia le aso atoa e fai ai le pata o le aū suamalie.
Ia mautinoa ma faʻaaoga se tasi o uluai totoa ipu mo lenei fua. O se ulutala muamua e tolu tulaga - ese, maualuga ma maualalo. Latou te le kuka e vevela pei o latou i le mafanafana, ma e mafai ona e susunuina le pata o le pata i se kopa fou fou.
Mea e te Manaomia
- 12 to 14 apu (suamalie, pei o se Vinesap)
- 2 ipu apple cider (poʻo le sua)
- 2 ipu suka
- 2 teaspoons tilanona
- 1 teaspoon dumspice
- 1 teaspoon paluga eleele
- 1 teaspoon eleele nutmeg
Auala e Fai Ai
- Malamalama lelei le koko o le suauu.
- Aua nei paʻu, ae fufulu, tumutumu ma le kuata apu. Tuu i totonu o le kopa. Faʻailoa i le cider.
- Ufiufi ma kuka i lalo mo le 10 - 18 itula (pe maualuga mo le 2 - 4 itula).
- Faʻamamaʻu fua i totonu o se faleoloa meaai e aveese ai paʻu. Fua fua fua i totonu o le totoa. Mo pint taitasi (2 ipu) o fualaau faaopoopo: 1 ipu suka, 1 teaspoon tinamon, 1/2 teaspoon allspice, 1/2 teaspoon paluga eleele ma le 1/2 teaspoon o le nutmeg fou.
- Foaʻi lelei. Ufiufi ma kuka i luga mo le 6 i le 8 itula. Faʻaosooso i le 2 itula.
- Aveese le tapuni pe a uma le 3 itula e faʻataga ai fualaau aina ma fualaau e kuka ai.
- Sipuni i ipu vevela vevela ma faʻagasolo e tusa ai ma le faʻaaogaina o fagu. Po o le sipuni i totonu o pusa tioisa.
- Faʻaavanoa le pata o le pata ia faʻamalolo ona teu ai lea i le faleisa.
Fua o fua
- O le aofaʻi o le faʻalauga o le a eseese ma le tele o apu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 0 g |