O le susu lenei falaoa falaoa e faia i le paʻu paʻu paʻu paʻu, pipi paʻu, pulu falanua moa, ma fasi keke keke sukalati. O le peanut butter powder e faʻaopopoina ai se meaʻai malosi o le pata pi i le falaoa faʻi. O se falaoa vave e ono fiafia Elvis!
Sa ou faʻaaogaina sina keke keke sukalati i lenei falaoa faatasi ai ma fasi pipi. O paʻu tiʻetiʻi faʻapipiʻi e faʻaopopoina ai le malosi o le pīni ma le fusi ae mafai ona suitulaga pekene pe tilotilo.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu pata (1/2 ipu, vevela vevela)
- 1 ipu suka
- 2 fuamoa tetele
- 2 teaspoons vanilla extracti
- 2 Launi vavalaʻau susu
- 1/4 sipuni masima
- 1 teaspoon le susu
- 1 1/2 ipu
- falaoamata uma-faamoemoe
- 3/4 ipu paipa paʻu pata
- 3 laʻau lapopoa (matua, paʻu)
- 1/2 ipu keke keke sukala (mini, suamalie suamalie)
- 1/2 ipu kuka paluga gaosia (sili atu, leai se faʻamalo)
Auala e Fai Ai
- O le gaʻo ma le falaoamata e 9-i-----------3-inisi ipu fala. Lave le ogaumu i le 325 ° F (165 ° C / Gas 3).
- I totonu o se paluga faʻafefiloi ma se eletise eletise, kulimi kulimi pata ma le suka gaosia seia oʻo i le malamalama ma le fulu. Faaopopo i ai fuamoa, tasi i le taimi, ma sasa lelei pe a uma le faʻaopoopoga. Faʻamau i totonu o le vanilla ma le susu.
- Sift tapulaa mea suamalie; faʻaopoopo i le kulimi kulimi ma paʻu i le maualalo o le saoasaoa seia oʻo ina faʻafefiloi.
- Faʻasaga i totonu o le fafasi o faʻi.
- Gagau i totonu o meaʻai lakapi koko ma pipi paʻu kuka.
- Liligi le paluga i totonu o le fala falaoa ua saunia; taoina le paluga mo le 1 le itula ma le 10 minute i le 1 itula ma le 20 minute, poo seʻia oʻo ina tuʻuina atu se tootoo i totonu o le fale e mama.
- Teuina le falaoa ua ufiufi po o se ato meaai i le vevela o le potu mo le 2 aso poʻo le faleoloa mo le 1 vaiaso i le pusaaisa. Mo le umi o le teuina, faʻasaʻo le falaoa faʻi. Tagai i faatonuga o loʻo i lalo.
Faia le palu falaoamata pipi talo keke.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Faʻasusu vine ma tofitofi mo tupe lakapi koko koko.
- Nai lo le tipiina o pinati, faʻaaoga pekene mafiafia.
- Sui le afa po o le sili atu o le suka gaosia i le suka enaena enaena, malamalama po o le pogisa.
- Faalua le fua mo falaoa e lua.
- Uu se fasi falaoamata po o se fasi pepa i totonu o le pepa ona faʻapa ai lea i totonu o se taga e teu ai le pusaaisa. Faaigoa ma le igoa ma le aso ma teu i totonu o le pusaaisa mo le ono masina.
- Faʻasaʻu se keke sukalati faigofie i luga o le falaogi manava. Faafefiloi le 1/2 ipu keke keke keke keke, 1 1/2 sipuni tele o le pata, ma le 1 sipunipuni ole sipuni sana i totonu o se vevela ole vevela vevela. Kuki, fafagu, seivagana ua liusua le sukalati ma o le paluga e lamolemole. Faʻaosooso i ni nai mataua ole vanilla aveese, pe a manaʻomia, ma faʻafefe ile falaoa falai.
E Mafai Ona E Mafai
Faʻapefea ona vave faʻapipiʻi le Pulu
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 291 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodium | 286 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 6 g |