Mea e te Manaomia
- 2-1 / 4 ipu falaoamata
- 2 ipu
- suka enaena, paʻu
- 1 sipuni
- taofi paʻu
- 1/2 teaspoon
- pauta kuka
- 1 sipuni
- masima
- 1 ipu (silasila i Suiga)
- 1/2 ipu (1 laau poʻo le 8 Launiumati) pata, i le vevela o le potu
- 1 le susu susu
- 2 fuamoa tetele
- 1 teaspoon apa mama
- 1 cup semisweet (see Variations)
Auala e Fai Ai
Laʻau muamua i le 350 F. Faʻamau i le 9 x 13-inisi ipu tao faʻatasi ma le pepa e leai se fasi laau.
I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le falaoamata, suʻulani enaena, tao paʻu , masini paluga , ma le masima seia maeʻa. Faʻaaogā le saoasaoa o le saoasaoa i luga o se eletise eletise, faʻafefiloi lemu i le pata pipi ma le pata seia oʻo ina faʻafefiloi e pei o le palasi. Aveese le 1 le ipu o le paluga faʻasusu ma tuʻu ese mo le faʻaaogaina e pei o le toso.
I le faʻafefiloi o totoe, faaopoopo le susu, fuamoa, ma.
Faʻafefiloi i le maualalo o le saoasaoa, seia oʻo lava ina tuʻuina. Ona faateleina lea o le saoasaoa o le saoasaoa i le vave ma taia mo le 3 minute. Liligi i totonu o le pusa saunia ma le paʻu vali i se tutusa tutusa. Fafasi i luga ma le pito i luga ma faʻafefiloi paʻu pipi paʻu. Faʻafei lemu i luga o le pusa e tuʻu ai le toppings.
'Aʻau 40 i le 45 minute seʻia oʻo ina oʻo mai le nifo nifo i le ogatotonu o le potu e mama. Maalili i le vevela vevela aʻo lei oti.
Tuuina atu: 24 i le 36 fesoasoani, fuafua i le lapisi.
Eseesega: Faʻaaogisi uma le pata o le pīni pipi, uma chunky poʻo se paluga o mea uma e lua. E mafai ona e piilima le 1/2 ipu o kekekeke sukalati i totonu o le keke fasi keke aʻo le i togiina nisi masini sukalati.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 163 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodium | 125 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 4 g |