Ou te faʻamoemoe e te fiafia i lenei fua fua. E ese mai i le fua masani, e lua isi filifiliga e aofia ai. O le filifiliga muamua e maua ai faatonuga mo le faia o lenei fua e maualalo le kalori. E sili atu, pe afai o oe o se tagata e le manaʻo e faia ni meaʻai mai mea na gaosia muamua o loʻo i ai ni faʻamatalaga mo se faʻataʻitaʻiga.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu fualaau aina suamalie (jelini, jam poʻo citrus pata)
- 1/4 ipu vai
- 8 aunese pusa faʻapipiʻi sasa (talatala)
- 3/4 ipu manogi suka
Auala e Fai Ai
I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le vai ma faʻasao ma / poʻo le curd. Faʻaosooso i le tosoina o le sasa ma le suka suka. Afai e faʻamaʻaina papafa keke e lua, ia amata i le tuʻuina o le tasi laulau i luga ole ipu. Faʻamulu le tumutumu o lena vaega ma le 1/3 o le togi. Tuu le vaega lona lua i le pito i luga o le vaega muamua. Fuga le pito i luga o le keke ma le 1/2 o le malulu. Faʻasusu ia itu o le keke ma le mea na totoe.
Tuu le keke i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo ma le itula ao leʻi faia le tautua. Soo se keke e totoe e tatau ona teuina i totonu o le pusaaisa.
Lelei sili e lolomiina ai lenei Fua
Faamatalaga i totonu o le Tafe:
O au mea manogi suamalie e faʻatapulaʻaina e ituaiga o fua o fua o loʻo e faʻaaogaina. Ou te manatu o le fatuina o le fugalaau jam po o le jelini e lelei ai le kiona. O le mea moni, o le tagata sili o le a faʻaaoga le lemon curd. Afai e te filifili e faʻaaoga se chunkier jam poʻo se marmalade, atonu e te manaʻo e faʻafefiloi le vai i le faʻaaogaina o se meaʻai po o se mea e faʻafefeteina.
Fautuaga mo le faia o lenei Fua Fua Faʻataunuʻu Maualalo
- Faʻaaoga sina calorie poʻo le kalo-leai se siamu poʻo se kele.
- Suia le leai o le suka ma le maualalo o le gaʻo mo le tau masani.
- Suia le suauu paʻu mo Slednda poʻo isi mea suamalie faʻamalosi ma le lava voluma.
E te Fiafia e Fai Lou Faigaluega Mai le Sulu?
- I le amataga o le aso po o le aso muamua e te faia ai lau siamu e sili ona e fiafia i ai, tilo po o le curd . Faataga ia malulu ma seti.
- Faaopopo le 1/4 ipu vai i le 1/2 ipu o jam.
- Afi 1 ipu ipu kulimi mamafa ma le 1/3 ipu suka.
- Faʻaoso i totonu o le suka suka ma le siapa e fai ai le mea e faʻaaoga.
- Mulimuli i taʻiala o loʻo i luga e faʻamafanafana ai le keke.
Taumafai le fua o fua o loʻo aʻafia i luga o nei laʻau lelei
White Cake
O le mea moni, o soʻo se tofo fua o le a alu saʻo i se keke paepae. Ia mautinoa e faʻaaoga fua o fuamoa moa i totonu o lenei keke, faʻapea foʻi, faʻamalo manino le vanilla mo lena papaʻe e pei o se keke keke.
Sukalati keke
O lenei kulimi keke e tolu-o le a tofo i se mea mataʻina pe a fai o le togi e faia i le fualaau fugalaau e leai ni fua poʻo le mea e sili ona fiafia i ai laʻu tane, marmalade moli po o le paʻu moli. E na o lona fiafia i le faʻamaonia Orange ma le sukalati.
Ou te le popole tele i ai, ae mo ia o le a ou faia.
Strawberry Cake
Faʻasolo le suamalie i le fualaau suamalie i lenei fua. Faʻaaoga le kiona na sasaina nai lo.