O fualaau o le keke a Polish piernik e mafai ona eseese lautele mai lea taulaga i lea taulaga. O nisi e mama, o isi e pouliuli. O nisi ua suamalie fualaau ma fatu, o nisi ua tipi i totonu o fola ma 'aina i sukalati. O lenei fua e mo se pogisa, susu "gingerbread."
Mea e te Manaomia
- 1 le susu o le meli
- 1 ipu kofe (malosi)
- 8 aunese pata e le o taʻua (2 laau)
- 1 teaspoon tiamona
- 1 sipuni cloves
- 1 teaspoon nutmeg
- 3 fua tetele
- 1 ipu ipu paʻu lanu enaena
- 3 teaspoons kuka le paʻu
- 4 ipu falaoamata uma
Auala e Fai Ai
- I totonu o se tamai vaʻa, faʻafefiloi le meli, kofe, pata, ma mea manogi. Aumai i se vevela ma aveese mai le vevela. Tuu le mafanafana e mafanafana.
- O le ogaumu vevela i le 350 tikeri. Maunu 2 lapoa poʻo 3 pipi falaoa e kuka ai le kuka.
- I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi fuamoa, suka enaena, ma le paʻu paʻu. Faʻaauau le faʻafefiloi o le vai mafanafana, taia pea i le maualalo o le saoasaoa. Faʻaopopo le falaoamata ma faʻafefiloi lelei.
- Liligi le paluga i pusa saunia ma tao tao 45 i le 55 minute poʻo seʻia oʻo ina maua e le nifo ni nai kuki e pipii i ai. Tuu kulimi i totonu o le pusa mo le 15 minute ona feliu lea i luga o se uaea e faʻamalolo lelei.
- O lenei keke e matua faʻasaʻo lelei ma e mafai ona faʻamaeʻaina i suauu 'faʻamalama pe faʻamalama i le sukalati i le taimi e faʻaalu ai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 214 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 166 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |