Lapataiga! O nei gaioiga laiti e sili ona fai ma vaisu. E mafai ona e faʻaaogaina na o soʻo se ituaiga o kulimi e te manaʻo pe faʻafefiloi i luga mo se togafitiga faapitoa. E matua faigofie lava ona latou faia ae matua manaia! Tuu nei laʻau suamalie suamalie i se ipu tioata manaia po o se tin, ma latou faia se meaalofa lelei mai le umukuka mo soo se taimi.
Mea e te Manaomia
- 2 fuamoa moa (i le vevela o le potu, lavea ai selu mo isi faʻaaoga)
- 1 ipu suka suka (paʻu)
- 1/4 ipu pata (faʻafefete ma faʻamama i le vevela o le vevela)
- 1 i le 1-1 / 2 pauna
- otaota (faʻamaʻavale
- pala ,
- pecans , peanesi,
- almonds , po o
- nuts macadamia poo se faʻafefiloi o lau filifiliga)
Auala e Fai Ai
Tumu le umu i le 275 tikeri F. Ia saunia se pusa lapisi 15-1 / 2 x 10-1 / 2 inch.
I le faʻaaogaina o se eletise eletise, tuu ai tagata mama i totonu o se pesini telē tele lava e fetaui ma fua. Paʻu seʻia oʻo i le paʻepaʻe papaʻe pe a siitia le taʻavale.
Faʻaopopo le suka suka, 1/4 ipu i le taimi, faʻaulu lelei pe a maeʻa faʻaopoopoga seʻia oʻo i le maeʻa o le paluga ma manaia. Faatasi ai ma se vaʻa lapoa tele, faʻaosooso i le pata oona.
Guiu lemu i totonu o le meringue paluga seia oʻo lava ina ufiufi lelei, ia faʻaeteete ia aua nei gaui ni nati.
Faʻasala le nusipepa i luga o le pusa lapisi. Pipi pe a ma le 1 le itula, ma faʻaosoosoina i le 15 minute uma e taofi ai kulupu, seivagana o le meringue ua mamago ma ua nutimomoia aʻa. Faʻaliliu i le pan, faʻaosooso e vavae ese.
Liligi ni fatu mama i totonu o pusa ufiufi ma teuina mo le 2 masina i le vevela o le potu.
Tuuina atu: e tusa ma le 3 i le 5 ipu, e fuafua i le tele o nati
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 284 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodium | 69 mg |
| Carbohydrates | 49 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 4 g |