E masani ona aofia ai i mea masani e tolu: falaoamata, suka, ma le pata. I ona po nei, e masani ona masani ona maua mai i le suʻelaʻau le suka, ma e ui lava o kuka masani masani e masani ona faʻaaogaina ai suka. I aso nei, e mafai e tagata ona suitulaga mo isi mea suamalie.
O le pupuu e masani lava ona fesootai ma Sikotilani, lea e mafua ai ona mafua mai. Na maua mai i se keke keke keke e lua faʻalua lea na muamua aofia ai le fefete nai lo le pata. A o avea le pata ma tagata lauiloa, na suia le fefete ma avea ma se tasi o mea taua e tolu.
Mea e te Manaomia
- 2 1/2 ipu falaoamata
- 1/2 ipu suka (faʻaopopo atili mo le faʻasusu)
- 1 ipu pata (malulu ma tipi i totonu o poloka)
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 350 F.
- Tuu le falaoamata ma le suka i le ipu tele. Faafefiloi ma se uaea telefoni.
- Faʻaopopo ni fasi pepa tipi. Faʻaaogā se paluga falaoamata , ou tamatamaʻilima, poʻo se meaʻai e faʻafefiloi ai le pata i le falaoamata / suka. E tatau ona feteʻenaʻi ae lelei tuʻufaʻatasia.
- Lafoaʻi mea faʻafefiloi i le 9-i le 13-inisi ipu. Tuʻu i lalo ma ou tamatamailima ma faʻasaʻo ese le paʻu.
- Pipi mo le 25 i le 30 minute pe seia oʻo ina lanu enaena i luga.
- Aveese le pupuʻu mai le ogaumu. Otioti le pupuʻu i sikuea ona sosoo ai lea ma tafatafa tafatolu aʻo faʻafiafia pea le pupuʻu.
- Fafasi i le suka, pe a manaʻomia.
- Susū lelei i le pan.
Le Faʻavae o le Shortbread
I aso nei, o loʻo pisi le pupuʻu i se mamisi poʻo se tafatolu foliga, ae ua faʻafefeteina foi i totonu o se kuki lapotopoto pe mafai foi ona avea ma pa. O kuki e sili ona lelei ona e mafai ona tuʻuina atu i se mea faigofie pe faʻatasi foi ma isi toppings.
O nai pupuʻu faʻasalalau e aofia ai isi mea e aofia ai, pei o sukalati, kapuni, poʻo le suka enaena, ma ua latou maua foi le lauiloa. O loʻo faʻaaogaina foi i le suka poʻo le tumu i le suka. O nisi o ituaiga o pupuʻu faʻapitoa o se fuga o fualaau aina i totonu po o luga.
Faʻamaʻotoga kuki sisiisi e lauiloa ma e mafai ona faia e ala i le faʻaaogaina o le poto masani e tolu-poto e fai ai kuki ia sanuisi o se mea e faʻaaogaina i le va oi latou. O nisi tagata latou te fiafia i kuki paʻu pupuu e tuu i le sukalati, ona faʻavela lea ina ia faʻapipiʻiina e pei o se pipiʻi luga o kuki.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 121 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodium | 72 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |