Lulu Rose, o nisi taimi e sipelaina ai e pei o le tasi-word rosehips , o le polo polo e mumu fualaau o ituaiga o rose laau e afua mai i Alaska. O Rosewood o se vaega o le aiga e tasi fualaau aina e pei o apu ma avatu ai se lagona mafanafana, fugalaau, ma fua. O le sipuni laulu samasama o se auala sili ona faigofie e faʻaaoga ai rota i le umukuka. O le sua sua suamalie suamalie e mafai ona faʻaaogaina i luga o pancakes, porridge, poʻo le oatmeal e sui ai le siva suamalie masani. O le siva e mafai foi ona faʻaaogaina e avea o se mea manogi suamalie, fugalaau i totonu o cocktail ua fefiloi. Ma, ioe, e leai se mea e sili atu nai lo le rosehip syrup o loʻo tafe i ice cream, falaoa falaoa, po o isi meaʻai - e oʻo lava i le yogurt!
Ae o sisi o laulaau e le faatapulaaina i talosaga o le kuka. O le mea moni, o laulava i luga aʻe ua lauiloa mo o latou manuia faʻale soifua maloloina ao latou teuina se pusa malosi malosi. Aʻo tulaʻi i luga o laulaau e masani ona lauiloa mo a latou vitamini vitio C maualuga (i le mea moni, latou te aofia ai le 20 taimi o le vitamini C e pei o se moli!), Latou te maua foi le vailaʻau D ma le vaitamini A, lua vitamin sili ona taua e le masani ona maua meaai. I le faaopoopo atu i le faʻaaogaina e puipuia ai fomaʻi malulu ma le faʻamaʻi, na tupu aʻe ai sipuni ma le sipuni o le syrup ua faʻaaogaina e togafitia ai le tiga o le gasegase ma fesoasoani ai i le tino o le aveʻesea o le uʻamea. Ae pe a oʻo i faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina o sipuni o le rosa, ia manatua pea o faʻalauiloa masani o le syrup o loʻo maualuga tele i le suka ma e tatau ona faʻaaogaina faʻaitiʻitia.
Mea e te Manaomia
- 4 ipu (1 lita) na tulaʻi i luga
- 2 ipu (0.47 lita) vai
- 1 ipu (240 milliliters) suka
Auala e Fai Ai
- Fufulu mama filo filo.
- Aveʻese fuʻu ma fugalaau i luma o le faʻafefeteina o sipuni ma le vai mo le 20 minute i totonu o se pulou ufiufi.
- A uma loa ona fufulu, faʻafefete le pito i luga o le rosa i totonu o se taga togi ma toe faʻafoi le sua o le suavai.
- Faʻaopopo le suka i le fausiaina o le vai, faʻaleleia le lelei, ma faʻapipiʻi le lima minute seʻi oʻo ina malepe le suka ma faʻafefiloi le sau.
- Refrigerate syrup i totonu o se atigipusa pusa seʻi vagana ua sauni mo le faʻaaogaina.
* Manatu a Cook: O nisi o fualaʻau masani e fai mo le faʻaogaina o le vai faʻaseʻe e faalua e faʻamautinoa ai le aveeseina o lauulu laititi uma, ma le lauulu o loʻo maua i totonu o le maualuga.
Fua Faʻatoʻaga: Alalaʻau Alaska (Alaska Northwest Books). Toe lolomiina i se faatagaga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 387 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 6 mg |
| Carbohydrates | 100 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |