Suʻeina se ituaiga ituaiga saukasi eseese? Taumafai i lenei meaʻai suamalie apukeke, lea e lelei tele i laumei puaa poʻo le moa.
Mea e te Manaomia
- 1 cup ketchup
- 1/3 ipu apu (palu ma selesele)
- 1/4 ipu vai sua
- 1/4 ipu soya soya
- 1/4 cup apple cider vinegar
- 1/4 ipu suauu enaena
- 1/4 ipu gaisisi (kuka)
- 2 teasisi
- logo ata (kuka)
- 1 sipuni keke uʻamea
- 1 sipuni
- pepa paʻepaʻe
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o se mea faʻafefiloi ma aumai i se vevela.
- Faaitiitia le vevela i le maualalo ma tuu simmer 15 minute. Ia mautinoa e teu le mata i le sauuga ina ia le mu.
- Aveese mai le vevela ma faʻafefete le saumalie mo le 10 minute aʻo leʻi faʻaaogaina.
- E mafai ona teu le sisi i totonu o se pusa paʻu i totonu o le pusaaisa mo le 1 le vaiaso talu ona maeʻa sauni.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 16 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 165 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |