Auala e Faamama ai Ato o Togatogo mo le Faʻaaogaina i Recipes Moroccan

01 o le 09

Atoatoa Fou Atisiga

O faʻaaogaina o atigilisi o loʻo faʻaaogaina i le kukaina o Moroccan. O ata ma faatonuga ile itulau o loʻo mulimuli mai o le a faʻaali atu ai pe faapefea ona e galue i ni artichokes fou e gaosia ai se mea faʻamamaina ma tapuni, ia sauni mo le faʻaaoga i fualaau faʻatau.

Ia mautinoa o loʻo tele lau galuega talu ona e faʻauʻuina i le tele o otaota mai artichokes. Ia faʻaeteete i soʻo se vaovao atonu e i luga o laulaau pito i fafo.

E te manaʻomia:

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◊Oti ese le Toga o le Artichoke ma Aveese le Pepa o Olaga

Oti ese le aʻa i tafatafa o le pito i lalo o le atisitoke. Ma, galue mai le pito i lalo ma feoai solo ma luga, uu ma tilotilo ese lau laʻau pito i fafo.

E mafai ona e faʻaaogaina laulaau taʻitasi, poʻo le toso ese mai i ni nai minute i le taimi. Aua e te tele ni laulaau i le taimi, peitaʻi, pe e te lamatia le aveeseina o nisi o le tino mai lalo ma lau.

03 o le 09

Aveese le Artichoke Interior Interior

A uma loa ona aveeseina laulaau i fafo, o le a mafai ona vaaia le gaʻo vaivai-e pei o laʻau o totonu o le artichoke.

Taʻu totonu o laʻau ma aveese uma. Mataʻituina fautuaga taua i luga o na lau totonu.

04 o le 09

Le Fuzzy Choke o le Artichoke

I le taimi nei e mafai ona e vaʻai i le vevela vevela lea e natia ai le atisusiki lalo.

Ae e te leʻi aveeseina le kesi, e tatau ona e faia sina tala. Vaai i le isi laasaga.

05 o le 09

Pare the Sides ma Lalo o le Artichoke

O le pito i lalo ma itu o le atisusiki o le a manaʻomia ona faʻaaogaina e aveese ai toega o laulaau i fafo. Faʻaoga se naifi e faʻamalo lelei ai lau lanu meamata lanu meamata. E matua malosi tele, o lea ia faaeteete ia aua nei faʻafuasei ona tipi ese le tino mai lalo.

Galulue faataamilo i itu o le atisisiki, ona agai lea i lalo. Afai e te leʻi tipiina le uʻamea o loʻo i lalo o le atisitoke muamua, e mafai ona e faia lena mea i le taimi nei.

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Aveese le Artichoke's Fuzzy Choke

O le taimi nei e mafai ona e faʻafefe ese le vevela. Faʻaofi le pito i luga o lau naifi i lalo ifo o le papa, ma taofi le itu lautele ole lau. Fai ni suiga laiti o le atisisiki ma le naifi ia "paʻu" mai le vevela vevela.

Manatua le lanu eleelea lea o loʻo i lalo ifo o le vevela. E vave ona pogisa ma e tatau ona fufulu ese ma lafoai. Vili faʻamalosi ma eli ifo loloto i le ogatotonu - oe e fia vaʻai i le lamolemole paʻepaʻe o le pito i lalo.

O le aveeseina o le kesi e mafai ona fai sina faʻataʻitaʻiga, ae pe a uma ona faʻamamaina se atigilisi pe lua, o le a sili atu le faigofie ona faʻamasino le loloto e faʻaofi ai le naifi, ma le tele e suia ai le lau. E mafai foi ona e taumafai e tilotilo ese le vevela fufulu ma se sipuni e iloa ai pe sili atu le lelei mo oe.

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Squeeze Lemon Juice i le Fresh Artichoke Lalo

Vavave vave pe fufulu le sua o le lemoni i lalo o le togi o le atisusisi faamamaina e puipuia ai mai le faʻamaʻi ma le liu enaena. Faʻasese ese i se pesini ma sinamoni seia maeʻa ona fufulu uma au artichokes.

08 o le 09

Faʻasologa o Togo Atisito Lalo

O le pito i lalo o le atisisisi ua faʻamamaina o se mea faʻapitoa ma e tatau ona tumau lelei le paepae talu ona e ufiufi i le sua o le tipolo. Ae ui i lea, o soʻo se kaluvalaiti e le mafai ona aveeseina o le a vave ona enaena - afai e te vaai i ai, ia mautinoa e tipi ese ma suʻi sina sua o le lemoni i le tino fou.

Aua e te fufuluina fatu fou o artichoke seia e sauni e kuka i latou. Faʻamamago pe afai e te le fuafua e faʻaaogaina vave.

O fuālaʻau atisiliko o le a tumau lelei mo le tele o masina. I le faʻaaogaina o atisiliko tioʻi i totonu o se fua, e na o le fufuluina ma faaopoopo i ai, e malolo, tuusao i le ipu mo le kuka.

09 o le 09

Faʻaalia le Ata o Atisitoke Lalo

O lenei ata o loʻo faʻaalia ai lalo ifo o le atisusisi lalo. O lanu lanumeamata lanumoana o laʻau i fafo e manaʻomia pea ona tape. Na ou tipiina ia upega ua o gatasi ma le faavae, ae atonu e te manao e tuua sina mea itiiti.