Nacivet / Filifiliga a le tagata pue ata RF / Getty Images
E mafai ona faʻatauina Pomelos i le tele o maketi a Asia ma o nisi taimi i tausamiga masani ma faleoloa faleoloa, fuafua i le mea o loʻo e nofo ai. Pomelos e sili atu ona suamalie ma sili atu le malosi nai lo le vine, ma e masani ona sua, ma maualalo ifo i le kalori.
Faʻaaliga
O Pomelo ua taʻua o le "tupu o le malo o fualaau suamalie" mo lona tele. O nisi vailaʻau o le tele o se pasiketipolo laitiiti, ae o isi e foliga mai o se fua tele. Pomelos e ese foi i le lanu, mai le lanumeamata lanumoana i fafo i se lanu lanu-lanu lanu ma o nisi foi taimi e samasama. O le paʻu e mafai ona matua mafiafia (e oʻo i le 2 inisi), pe faʻalanu e fuafua i luga o le paʻu. O nisi eo mai e tilotilo i le pito i luga (o le mea e pipii ai le lala i le laau), ao isi e lapotopoto atoa. O le fua i totonu e paʻu i le lanu mai le paepae i le piniki.
Meaʻai / Calories
E pei o isi fualaau suamalie, o pamu o loʻo maualuga i vitamini C (o se tasi o le 1 i le 1.5 kapu e sili atu nai lo lau mea fautuaina mai ole vailaʻau C). O Pomelos o loʻo aofia ai foi le uʻamea, filo o meaʻai, ma le polotini, ae o le pomelo e maualalo i calories: 100 glama poʻo le 0.220 lbs / 3.53 ounces = 38 calories, e tusa ai ma le National USDA Database for Reference Standard (Pomelo Calorie Information).
O Mea e Tele ai Pomelos
Pomelos ua tupu i Taialani (lea e taua o le "sum-oh") ma i le itu i Sautesasae Asia, faapea foi Mekisiko ('toronja' i le gagana Sipaniolo) ma Kalefonia. Faatasi ai ma Taialani ma Saina, Kalefonia ua avea nei ma tasi o tagata sili ona lauiloa o lenei fua.
02 o le 04
Tipiina Tatala le Pomelo
D.Schmidt Taofi le pulu i lona itu. Faatasi ma se naifi maamaʻai, tipi ese le pito i lalo e fatu ai luga luga o le pulu.
O lea ia sikoa le pulu i le paʻu i lalo e ala i le paʻu (atonu e te tipi loloto ina ia mafai ona e alu atu i fafo o le paʻu, e mafai ona oʻo i le tele inisi le mafiafia). Fai se mea e tutusa uma i fafo o le pulu, e pei ona faaalia i le ata. Ona toe tosoina lea o le paʻu (pei o le taloina o se faʻi).
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Aveese Peel
D.Schmidt
Aveese atoa le pulu mai lona pusa / tua ma fafo atu. O lea la ua i ai lau filifiliga: pe seʻe ese uma paʻu sinasina mai le pomelo atoa (e pei ona faʻaalia i lalo) POO vavae ese muamua e ala i le uu o lou lima matua i le pito i luga ma toso i lalo itu. E mafai nei ona e vaevaeina i ni vaega ma aveese le peʻe paʻepaʻe mai vaega taʻitasi (i lenei laasaga e pei o le saunia o se moli - faʻaaogaina poʻo fea auala e te manaʻo ai).
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Auauna atu i lau Pomelo (poʻo le faʻaaoga i lau kuka)
D.Schmidt
Toto le pulu i ni vaega, aveese le tele o peli paʻepaʻe pe a mafai. Manatua o le fualaau aina e mafai ona i ai le lanu mai le paʻepaʻe i le piniki e faalagolago lava i ituaiga / vailaʻau na e faʻatauina. O lau popo ua saunia nei e 'aina fou pe faʻaaoga i lau kuka . I Taialani, e masani ona 'ai faʻamaʻaina pulu fou ma na o sina masima laitiiti ma le sipuni faʻasusu.