O lenei fua faigofie ma suamalie mo Bacon Chicken e na o ni nai minute e faia ai. E na o le lima vaega o lenei fua (e le o le suauu, pata, ma le vaitau), ae e sili atu le tele nai lo le aofaiga o mea e gaosia. O le suaina o susu moa i le suka ni anufe e faaopoopo i ai le manogi o meaʻai. Ona togiina lea o le moa ma le sipuni eleelea, kerika, keke falai, ma le sisi ma tao tao e faʻaleleia ai le atoatoa.
E mafai ona e faʻaaoga lapisi o moa i lenei fua pe afai e te manaʻo ai, ae faʻalautele le numera i le lua i le tolu i le tagata. O le taimi e tunu ai e mafai foi ona tupu tele. Ia taoina i taimi uma ia moa i le 165 ° F e fuaina i se meaʻai faʻamautuina.
Auauna atu i lenei mea manaia o le taumafataga o le taumafataga i paluga vevela vevela poʻo le alalaʻau vevela vevela. O se laulamu lanu meamata matagofie e tumu i musika ma tamato o le a sili atu ona lelei le falaoa, e pei o le asetagus pipi po o lanu lanumeamata. E mafai foi ona e tautuaina se salati fua i le itu.
Faʻaopoopoina lenei fua faigofie - e faʻalua faʻaluaina - ma faʻaoga le meaʻai (anufasi, aniani, sisi, ma mea uma!) I le Paʻu Pasi Pasifi. Yum.
Mea e te Manaomia
- 6 fasi keke
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1 sipuni tele olive olive
- 6 ponaivi ponaivi, paʻu paʻu
- 1 aisa, gaosi
- 3 cloves garlic, minced
- 1/2 teaspoon masima
- 1/8 sipuni pepa
- 1-1 / 2 ipu talipifi cheddar poʻo le cheese cheese
Auala e Fai Ai
Kuki le puaa i totonu o le 12 "skillet i luga o le vevela vevela seia oʻo i le 4 i le 6 minute. Tuu le keke e kuka i le pito muamua seia faigofie faʻalelei mai le pani, ona fuli lea. E teu le kuka i luga o le fala, ma ave i luga o solo solo pepa.
Liligi le tele o gaʻo mai le puaa, ae aua le fufuluina pe solo.
Faaopopo le pata ma le suauʻu olive i le uila.
Faʻamasusu ia moa moa i lenei paluga i luga o le vevela vevela, liliu tasi, seia oʻo lava ina toetoe a kuka le moa ma e na o sina piniki i totonu. O le vevela i totonu e tatau ona 150 ° F. E tatau ona ave le 8 i le 10 minute.
Tuu le moa i se ipu e le sili atu i le 13 "x 9" ipu tao.
Ona kuka ai lea o le sipisi ma le kalaka i le taʻavale o loʻo totoe i le laulau. Kuki seivagana ua faʻamaluluina le riki, pe a ma le 5 i le 6 minute, ona faʻafefete lea i le masima, pepa, ma le keke tao.
Sipuni le sipuni lapisi i luga o susu moa i le tao tao ma fufulu i le sisi.
Pipi mo le 10 i le 15 minute pe seia uma ona kuka le moa i le 165 ° F ma faʻafefete le sisi. Auauna vave.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1425 |
| Aofaʻi gaʻo | 87 g |
| Fatisi | 29 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 34 g |
| Cholesterol | 462 mg |
| Sodium | 629 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 142 g |