Matou te fiafia i lenei fua mo le Crispy Grilled Chicken, o le aano o le aano o le aano, ma se paluga faʻafefeteina. Ma e faigofie lava ona fai. O le fua e mafai ona kuka i luga o se lua faʻafesoʻotaʻi i luga o le fale, i luga o se fofolafolafolafolafola i luga o le ogaumu, pe mafai ona tao i totonu o le ogaumu. E mafai ona e kukaina lenei fua i luga o se meaʻai fafo, ae e mafai ona paʻu le falaoa pe ae liliu le moa.
Afai e te fiafia i lenei fua, mafaufau e uiga i le faia o se lapisi tele o vao ma le paluga falaoa. Teuina i totonu o le pusaaisa po o leisaisa. A e manaʻo e fai lenei fua, ave i fafo pe tusa ma le 1/2 ipu o le faʻafefiloi ma faʻaaoga e fufulu ai le moa. Manatua ia aua nei faʻafeʻeseʻesea le faʻafefiloi o le falaoa falaoa ma soʻo se mea na paʻi i le moa, pe mafai ona ola ai siama.
E mafai ona e faia lenei fua i ni ponaivi moa, leai ni paʻu pe afai e te manaʻo. O le taimi e kuka ai o le a tutusa. Ia kuka i taimi uma le moa i le 165 ° F e fuaina i le vave-faitau le thermometer meat.
Auauna atu i lenei fua ma le salati pateta , salati fua, ma sina vevela vevela po o se falaoamata falaoamata, faʻafefeteina i totonu o le microwave. Mo le suamalie, o se ice cream pie e masani ona faʻafeiloai. Fiafia i meaai uma o lenei taumafataga faigofie ma aiga ma uo.
Mea e te Manaomia
- 1 teaspoon tipi lau lau
- 1 teaspoon dried dried mines
- 1/2 teaspoon apa malo basil
- 1/2 ipu malogo na faʻatauina ni falaoa lelei falaoa
- 1/4 ipu fufulu Parmesan cheese
- 1/2 teaspoon masima
- 1/8 sipuni pepa
- 1 le siʻomaga o le suāuʻu olive
- 4 ponaivi, ponaivi moa
- 1 fuamoa, tuʻia
Auala e Fai Ai
Saunia ni meaʻai e lua itu. I totonu o se paʻu papaʻu, faʻapipiʻi lauʻau, falaoa falaoa, sisi falala, ma masima ma pepa. Avea le suauu olive i luga o lenei paluga, ma faʻaaogaina lemu ma le lemu seia oʻo ina ufiufi paʻu.
Tuu susu o moa i le va o ni pepa se lua pepa. Faʻaaogaina o se mallet moa po o le taʻavale, mama le paʻu o susu seia oʻo ina tusa ma le 1/2 "mamafa.
Faʻasusu susu o moa i totonu o fuamoa na taia, ona mausali lea o susu taʻitasi i totonu ole paluga falaoa.
Kuki le susu moa i luga o le lua i le itu lua itu i totonu o le fale mo le 4 i le 6 minute seia maeʻaeʻa i le 160 tikeri F ma seia oʻo ina manino le sua.
POO e mafai ona tuu le moa i luga o se apa ma tao i se talofa muamua 400 tikeri Fahrenheit ogaumu mo le 19-24 minute seia maeʻa ona kuka.
POO pe mafai ona e kuka le moa i se mea masani i luga o le ogaumu, i le vevela vevela, mo le 10 i le 12 minute, liliu tasi, seia maeʻa ma kukaina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1321 |
| Aofaʻi gaʻo | 77 g |
| Fatisi | 22 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 31 g |
| Cholesterol | 475 mg |
| Sodium | 614 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 137 g |