Ou te fiafia i le faia o stratas - o meaʻai e aofia ai falaoa ma fualaau aina po o veggies e faʻasusu i fulu (pe leai) ma se fuamoa fuamoa. E te faia muamua i le taimi o le taimi, lea e mafai ai ona latou atoatoa mo le fiafia, ma pe ae sauni e 'ai, o mea uma e te faia e tao ma eli i totonu!
O lenei fua e pei o se fusi, ae e faamanatu mai ai foi ia te aʻu Farani Toast. O le pusi o le talimalo e sosolo i totonu o le areto, i le tulaga lea, o le aufaasese, ma le lagomalie ma le mafanafana e pei lava o le French Toast. Sa ou faaopoopoina le laumei ma le oatmeal tioata e tosoina ai nisi mea manaia ma le fiafia.
E mafai ona e faia lenei fua ma isi fualaau aina pe afai e te manaʻo iai. Taumafai e faʻaaoga fugalaau, fugalaau, poʻo le faʻasalalau foi. E lelei foʻi peʻa ma nectarine. Laʻau i peaches - e te le maua ni nectarine peels.
Auauna atu i lenei taeao malolo po o le brunch casserole ma se fasi keke ma se fuamoa fua na faia e faaaoga ai mea sili ona lelei e mafai ona e mauaina. Faʻaopoopo se mimosa poʻo se moli moli ma sina kofe vevela mo se taumafataga mataʻina e fiafia tagata uma.
Mea e te Manaomia
- 8 tele croissants
- 1-1 / 2 ipu tioata, fufulu ma faʻamago
- 1 le susu susu
- 1/2 ipu kulimi mamafa
- 4 fua
- 1/3 ipu suka
- 2 teaspoons vanilla
- 1/3 ipu uma falaoamata faamoemoe
- 1/2 ipu suauu enaena
- 1 teaspoon eleele onamamoni
- 1/2 ipu kuka masani pe vave kuka
- 1/3 ipu pata, faamaluluina
Auala e Fai Ai
Fufulu pe tipi le taʻi i totonu o le 1 "fasipepa ma tuu i totonu o se ipu kuka 2-quart quartserole. E mafai ona e faʻaogaina atili le faʻatuputupulaʻia pe itiiti ifo pe afai e te manaʻo i ai, e faalagolago i le tele o mea e manaʻomia e faʻatumu ai le ipu. ma tufatufa atu i totonu o vaega siliva, vavae ese.
I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi le susu, kulimi, fuamoa, 1/3 ipu suka, ma le vanilla ma paʻu lelei i se uaea seʻia tuʻuina.
Liligi le fufuluina o le fuamoa i luga ma le sili atu i luga o croissants ma blueberries i le tao tao. Faʻasala lemu ma ou lima e faʻamautinoa ai o loʻo ufiufi croissants i le faʻafefiloi o fuamoa. Ufiufi le ipu ma fafaga pe a ma le fa itula po o le po.
I totonu o le isi pesini masani, faʻafefiloi le falaoamata, suka enaena, cinnamon, ma le oatmeal ma faʻafefiloi lelei. Tipi i le pata faʻamamaina seia oʻo i vaega e uiga i le tele o le peas form. Ufiufi le pesini ma le pusaaisa.
A e sauni e 'ai, muai faʻapala le ogaumu i le 375 ° F. Lafoaʻi le faʻafefiloi o le croger ma fafasi i le meaʻai i le oatmeal streusel.
'Aʻau mo le 25 i le 35 minute, pe seʻia oʻo i le lanu enaena e enaena lanu enaena ma o le faʻafefiloi o le siʻosiʻomaga e faʻafefeteina ma tuʻuina. O le vevela e tatau ona le itiiti ifo i le 160 ° F e fuaina i se meainu vevela. Tuu filemu mo le 5 minute, ona e auauna atu lea.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 379 |
| Aofaʻi gaʻo | 20 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodium | 310 mg |
| Carbohydrates | 40 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 11 g |