Bulgarian drob sarma o se taulaga autu e faia i le mamoe poʻa ma le ate o le tamai povi ma le araisa, faʻafefiloi ma se fuamoa fuamalie e lauiloa o le zalivka .
Mea e te Manaomia
- 1 pauna mamoe po o le ate o le tamai povi, fufulu, teuteuina, ma le gaʻo
- 2 sipuni gaʻo pata
- 2 lanu tipitipi tiʻoti aniani lanu meamata
- 1/2 ipu falaoa paepae uumi, fufulu
- 2 ipu ipu vevela vevela po o fasi lafumanu
- 1 sipunipuni tipi moa faʻataʻaina
- 2 fuamoa lapoa, sasaina
- 1 le ipu yogurt manino
Auala e Fai Ai
- I totonu o se ogaumu tele Dutch , sauté le ate i le pata. A toeitiiti lava faia, faaopoopo ni aniani ma oso i ni nai minute. Faaopopo le alalaʻau ma le sauté, faʻapipiʻi ma gaʻo.
- Faaopopo mea vevela, masima, ma le pepa e tofo ma moa. Aumai i se vevela, ufiufi ma faʻapipiʻi 20 minute.
- O le ogaumu vevela i le 350 tikeri. Faʻaliliu atu i se pusa 9-inch-by-13 inisi. Faʻafesoʻota fuamoa ma le yogurt e fai ai le teu ( zalivka ) ma salalau i luga o le gala-risini . Aʻau 10-15 minute pe seia oʻo ile mea e lanu enaena.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 515 |
| Aofaʻi gaʻo | 32 g |
| Fatisi | 15 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 280 mg |
| Sodium | 172 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 38 g |