O nei tuna ma fuamoa masi fuamoa o loʻo afifiina i le folas ma tao i totonu o le ogaumu. O le lanu eleelea ma le sliced olives e faʻapitoa ai nei sandwiches tuna.
Faʻaaogā solo laumei vevela po o hamburger buns mo nei meaʻai suamalie.
O meaʻai oneone nei mo se pati. Fafaga ia mea ona tuʻu ai lea o afifi ma mafanafana mo le tautua i le suauu pisi i luga o le mafanafana poʻo le maualalo.
Vaai foi
Fuamoa Faiva Faigofie
Mea e te Manaomia
- 2 talo (5 aunese taitasi) tuna, faʻafefe ma faʻamalo
- 4 aunese Cheddar cheese, lūlū pe tipi i ni nai kesi
- 4 fuamoa mago, kuka
- 1/3 ipu mayonnaise
- 3 punetini fiafia suamalie suamalie
- 2 sipuni faʻatoʻa tapena le gati
- 6 lapisi pimiento-olive vao, sliced, poʻo le 2 sipuni vaʻaiga faʻasolosolo pimiento, filifiliga
- 1/4 sipuni masima
- 8 fusi vevela
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi tuna tuna, sisi, fuamoa, mayonnaise, fiafia kulumu, riki, fasi 'olifi, pe'ā faʻaaoga, ma masima; fefiloi lelei.
- Suauu tuna tuna i totonu o le vevela vevela; afifi pepa taʻitasi i pepa. Faʻamasani ni sandwiches ua afifiina i afifi i totonu o le oven oven preheated 400.
- Pipi mo le 10 minute; tautua vevela mai le ogaumu
E Mafai Ona E Mafai
Talosaga Tuna Salad i luga o Pineapple Slices
Tuna Salad with Dill and Red Onion
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 261 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 147 mg |
| Sodium | 326 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 17 g |