French Toasted Tuna Sandwiches

O nei sandwiches tuna ua pala ma falai i se faiga e talitutusa ma le lauiloa ma le sisi "Monte Cristo" sanuisi . O le faʻataunuuga o le salad tuna o se tuufaatasiga masani o tuna, mayonnaise, ma selesele seleni. O se vaega itiiti o le sua o le lemoni ma taimi masani e tofo ai le paluga. Lagona le saoloto e faaopoopo nisi lapisi lapisi, lelei, po o le logo ata i le paluga pe a e fiafia i ai. Po o le sui o le sua o le lemoni ma ni mea suamalie suamalie mafiafia.

E faʻaputuina sandwiches ona tuʻuina lea i totonu o le fuamoa ma le suāsusu ma faʻafefete i luga o se mea faʻapipiʻi poʻo se faʻalanu. O nei Farani e lalagaina sandwiches tuna o se suiga matagofie lea o le saoasaoa.

Mea e te Manaomia

• 1 (6-aunese) e mafai ona tuna, faʻasaina
• 1/3 cup finely chopped celery
• 1/4 ipu mayonnaise
• 2 teaspoons lemon juice
• 1/8 sipisi masima
• pepa faasee
• 8 fasi falaoa falaoa
• 2 fuamoa tetele
• 1/2 teaspoon masima
• 1/2 ipu susu
• 3 i le 4 sipuni gaʻo pata

Auala e Fai Ai

1. I totonu o se pesini, faʻafefiloi le tuna, celeri, mayonnaise, sua o le lemon, 1/8 sipuniti masima, ma se paʻu o pepa. Faʻafefiloi ma se vavae seia maeʻa faʻafefiloi.
2. Falafola le salati salati tuna i luga o le 4 fasi falaoa. Ufiufi ma le totoe 4 fasi falaoa ona tipi ese lea o le sanuisi i le afa.
3. I totonu o se pesini, fuga fuamalie ma le 1/2 teaspoon masima ma le 1/2 ipu susu.
4. Faʻasalaga ma le faʻaeteete ia halōmisi halves i le faʻafefiloi fuamoa.
5. Fufulu le pata i totonu o se uila i luga o vevela vevela.

1. Faʻamuʻu le sanuisi i luga o le pata vevela seia oʻo ina faʻalanu lelei i itu uma e lua.

Fautuaga ma Fesuiaiga

• Faʻaopoopo se fasi keke o le sisi Amerika i sanuisi taitasi aʻo leʻi tataina ma paʻu.
• Faʻaopoopo 2 sipuni tele o le kulimi mumu lanu i le salani sala sala.
• Faaopopo 1 i le 2 teaseti o le piko o le piko tila i le tuna, pe tofo.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	418
Aofaʻi gaʻo	31 g
Fatisi	12 g
Vailaʻau Mataʻutia	9 g
Cholesterol	287 mg
Sodium	377 mg
Carbohydrates	11 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	23 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.