O se fua lea mo oe o le chocoholics i fafo. E le gata e te maua se fesoasoani maloloina i le sukalati i totonu o le sulu, ae o loʻo aʻafia foi i le loloto o le sukalati. Ia mautinoa e temu lemu e te fiafia ai i na mea uma o le sukalati.
Mea e te Manaomia
- 1 2/3 ipu keke keke keke sukalati
- 3/4 ipu pata
- 1/4 ipu le kuka faʻasusu le koko
- 1 sipuni vave coffee (po o espresso paʻu)
- 5 fuamoa tetele
- 1 ipu suka
- 1 ipu keke keke koko
- 1/2 ipu kulimi mamafa
Auala e Fai Ai
Vaʻaia le ogaumu i le 350 tikeri F. Kipi se liʻo pepa pepa e fetaui i le pito i lalo o le 9-inch inisite. Pulu i lalo ma itu o le apa. Tuu le liʻo pepa i le pito i lalo o le apa. Pulu le pito i luga o le pepa paʻu pepa.
Tuu le pata i totonu o se faletua e faalua ai vai. Faaopopo meaʻai lakapi i le pusa. A uma loa ona faʻamausua le pata ma le masi, tuʻu i lalo seia maeʻa faʻaopoopoina.
Le isi, sulu i totonu o le koko ma le kofe kope. Susu le kulimi sukalati mo le itiiti ifo ma le 10 minute.
Faʻamuʻu fuamoa ma suka i totonu o se pesini tele seia oʻo i le vaimatua, e tusa ma le 6 minute faʻatasi ai ma le eletise eletise poʻo le tuʻu. Faaopopo sina vaega itiiti o le sukalati i le tuufaatasiga o fuamoa. Vave vave i totonu. Laʻau i le totoe o le sukalati. Faʻailoa i se ata 8 ata. Liligi le paluga i totonu o le pusa saunia.
Susunu tao mo le 42 minute. O se suʻega keke e tatau ona sau i luga ae le susu ae le o le taoina o le sulu. Faʻafiafia i totonu o le apa i luga o se fagu tao mo le itiiti ifo ma le itula. O le nofoaga autu e mafai ona paʻu i lalo. Afai o le nofoaga tutotonu e paʻu, taomi i lalo i lalo e oo lava i le ogatotonu o le sulu. Ave se naifi kulumu ma tipi i autafa o le apa e tatala ai le keke mai itu. Aveese itu o le vai puna. Faʻasese le keke mai le pito i lalo o le pusa i se ipu faʻailoa. Afai e mafai, aveese le pepa pepa i le faagasologa o lenei faagasologa. Faʻaliliu le mimiti aʻo leʻi faʻaopopoina le ganache.
Aʻo faʻamalulu le sulu, fai le ganache. Tuu ni keke kokolati lanu meamata i totonu o se ipu lapopoa ma tuu ese. Ia faʻamama le kulimi i luga o le ogaumu poʻo totonu foi o le microwave seia oʻo lava i le pito i tua. Ia faaeteete ia aua le kuka pe mumu. A uma ona fufulu le kulimi ma o loʻo i ai ni faʻataʻaliʻoliʻo faataamilo i pito, sasaa i luga o keke keke sukalati i totonu o le pesini. Ufiufi le pesini i le afifi palasitika ma tuu ese mo le 15 minute. Taumafai seia oʻo ina sulu le paluga. Liligi le fufulu o le sulu amata i le ogatotonu. Fufulu le pito i luga ma se vaʻa.
Mo se mea manaia, ia faʻatagaina e tafe i lalo itu o le tau. Toe faʻaleleia le mea e leʻi faʻaaliina seia oʻo ina faʻasao. E manaʻomia se itula e tasi. Auauna atu ma le kulimi fou fou .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 465 |
| Aofaʻi gaʻo | 32 g |
| Fatisi | 19 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sodium | 74 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 6 g |