O lenei keke o se mea e sili ona ou fiafia i ai, ma e lelei tele mo mea uma mai aso fanau o aso fanau ma aso malolo i se faletalimalo masani o le vaiaso. (O se isi itu o le keke e sili atu ona faigofie le tauamiotonuina pe a iai ni kāloti i totonu!)
Faia se keke e 3-laulau.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu falaoamata (paʻepaʻe)
- 1 1/2 teaspoons tao le paʻu
- 1 teaspoon le susu
- 11/2 ipu suka
- 1/2 teaspoon masima
- 1 teaspoon tiamona
- 1/2 teaspoon ginger (eleele)
- 2 koko koko (kuka)
- 1 ipu falaoamata (selesele pe fou pe faʻasisa ma malulu)
- 1/2 ipu canola
- 1/4 cup applesauce
- 3 lapoa lapoa lapoa
- 1 ipu palapala (eleele)
- 1/4 ipu ipu susu (manino, pei o Rice Dream)
- 1 sipunipuni apple cider vinegar
- 1 teaspoon vanilla
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 F. O le suauu mama ma le falaoamata e 9 "Springform Pan, o loʻo tataʻi le falaoamata sili atu.
- I totonu o se pesini tele faʻafefiloi, faʻafefiloi le falaoamata, tao tao , masini paluga , suka, sukamonon, togafiti ma le masima.
- I totonu o se meaʻai meaai, faʻafefiloi le pineapple, o le galala canola , applesauce, fasi fuamoa, susu araisa, vine ma le vanilla seia oʻo ina faʻaopoopo lelei. Faʻaopopo le palupa paluga i mea mamago ma faʻavevela i kāloti ma palasi seia oʻo lava ina faʻamalosia.
- Liligi le vailaʻau i totonu o le palu ma le tao, seia oʻo ina tuʻuina atu le nifo i le ogatotonu o le keke, e tusa ma le 40 minute. Maea lelei, paʻu i totonu o le palapala ma le soisisi ma le Dairy-Free Cream Cheese Frosting poʻo isi mea e gaosi ai le susu-Free Frosting o lau filifiliga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 482 |
| Aofaʻi gaʻo | 25 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 499 mg |
| Carbohydrates | 60 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 8 g |