Pe a mafaufau se tasi i pama, o le manogi suamalie ma le manaia o kuki e lauiloa foi o taliga elefoni e oo mai i lou mafaufau. O nei kuki Palasitisi o na mea uma, ae faapea foi ma se paʻi o le faʻamafanafanaga, o le fasinamon caramelised. E mafai ona e sasaina le fua o le laau o le aganamon, ma o le mea lea latou te lelei ai togafitiga mo minute mulimuli-minute poʻo se nifo suamalie e leʻi faʻamalolo.
O Paʻu papaʻe e le o se mea e sili ona leaga o se croissant ae o loʻo faia moni lava i le paluga o paluga. E ui e le faigata tele le puff, ae o loʻo i ai ni meaʻai na saunia i fafo ma e sili atu ona vave ma faigofie (ma e tatau ona taulimaina ma le faʻaeteete le paluga pasese ina ia le faʻamafolaina), e masani lava ona faigofie le faʻatau. O lenei fua e faʻaaoga ai paluga faʻatau oloa,
Ina ia iloa le aufana e fai ai a oe lava meaʻai, ona faitau lea i lalo. A leai, fiafia i le faigofie o le faia mo oe.
Mea e te Manaomia
- 1/3 ipu suka (falala)
- 1 1/2 teaspoons cinnamon (eleele)
- 3 punetimita pata (suamalie)
- 1/2 lb puff pastry (1 fale teuoloa-faatauina)
- 1 fuamoa (sasaina)
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia se ogaumu i le 400F.
- Faʻatasi faatasi le suka, cinnamon, ma le pata masima seia oʻo ina fai se paʻu.
- Faʻasala le paluga paluga i totonu o se laina lautele, e tusa ma le 15-inisi le 12-inisi. I le faʻaaogaina o se falala falaoamata po o se sipuni, ia faʻalautele le paʻu o le kinamoni i se mea manifinifi, e oʻo lava i le paleni i luga o le paluga. Amata i pito uumi o le faʻailoga, faʻafefe solo i itu taʻitasi i totonu seia latou feiloai i le ogatotonu. I le taofi faʻatasi o le vaʻa faigata, faʻasusu i le fuamoa, pe a manaʻomia.
- Faʻasaga le meaʻai i le faasolosolo agai i 1/4-inisi pama - o le a pei o tamaʻi tusi laʻititi - ma faʻapipiʻi i luga o le pepa tao tao. Fafaga i latou mo le 12-15 minute, seia oʻo ina latou vevela ma liu auro lanu enaena. Aveese i latou mai le pepa tao ma ia mafanafana pe vevela i le vevela.
Suʻe i Cinamon Palmiers
O se fua masani lenei ma o lea e le manaʻomia ai le suia poʻo le tele o isi auala., O loʻo i ai ni nai mea pe a faʻaaogaina o le a le suia ai le natura moni o nei kuki matagofie.
Lafoaʻi le kinamona, o le mea lea, pe a uma, o se mea o le tofo ma lenei mea manogi e le o se mea sili ona fiafia i ai tagata uma.
Faʻaopopo se isi mea manogi e pei o le nutmeg, mo se tofo suamalie ma sili ona vevela, taumafai e faʻataʻitaʻi. O le tamaʻitaʻi o le ufiufi filo o le fatu (o le nutmisi) ma e le tofo e pei o le mea e sili atu nai lo le mea e sili atu lona alofa nai lo le masani ai o le eleele. Afai e te mauaina le tamaʻitaʻi, ona e faʻaaogaina lea o se tamai pusi o le palukiniki, ma ia faʻaeteete poʻo le mea lea e mafai ona toe foʻi ma e le tofo lelei.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 64 |
| Aofaʻi gaʻo | 4 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 22 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |