E leai se mea e sili atu ona lelei nai lo le kulimi tuʻu fale. Mo se faʻatoʻaga tulaga ese, faʻataʻitaʻi lenei tiamone paʻu i luga o le fua o le kulimi e avea o se tagata e sili ona lelei mo paʻu, talo, ma pusa. Mo se togafitiga faapitoa, ia faʻaaogaina i le kofe poʻo le pilioche mo se meaʻai suamalie ma lelei.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu kulimi mamafa
- 2 sipuni tele maple syrup
- 1 sipuni gaʻo
- 1/2 teaspoon vanilla extracti
- 1/4 teaspoon tipolo
Auala e Fai Ai
Faʻamuʻu le kulimi i luga o le saoasaoa seia oʻo ina amata ona vevela ma fai sina pala. Faaopopo le sipuni suamalie, sugar, vanilla extract, ma le kinamoni i le kulimi. Faaauau pea le sasaina o le kulimi seia oo ina matua faigata.
O lenei mea manogi paʻu na sasaina ai le kulimi o le kulimi e lava le kulimi kulimi e ufiufi ai le 1 pai poʻo le tautua ma le 6 i le 8 faʻamafa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 121 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodium | 9 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |