Faʻamatalaga Faʻamatalaga Faʻamatalaga Faʻasusu Maota Laulaʻau

Muffins e malie ma faigofie ona fai. O le a le mea e sili atu, e mafai e tamaiti ona fesoasoani i le faʻafefiloi ma tuʻu le paʻu i totonu o le tins. O lenei fua e faigofie tele ona fai ma o mea faigofie e faigofie ona maua.

Tuuina atu: 1 sefululua.

Mea e te Manaomia

• 2 ipu falaoamata (faamoemoega uma)
• 3 teaspoons kuka le paʻu
• 1/2 teaspoon masima
• 3 sipuni gaʻo
• 3 fuālaʻau laʻau gaʻo
• 1 teaspoon pusa vevela vanilla
• 1 fuamoa lapoa (mama le sasaina)
• 1 ipu pata

Auala e Fai Ai

1. Laʻau muamua i le 400 F.
2. O le gaʻo e 12 le ipu tilati muffin.
3. I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi le falaoamata, tao le paʻu, masima, ma le suka.
4. I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi faatasi le suauu manogi, vanilla, fuamoa, ma le pata.
5. Faʻaopopo mea inu vai i le pesini o mea taumafa. Vavave faʻafefiloi mea uma i le tino, ia mautinoa e aua nei faʻafefiloi.
6. Faatumu ipu taʻitasi ipu lua-tolu ma le paluga.
7. 'Ai i le 400 F mo le 20 minute poʻo seʻia maeʻa. Tuu le muffins manaia i le mufini tin mo le 10 minute. Siʻitia ia muffins i se sipuni ma faʻauʻu ma le pata.

Muffin Baking Tips:

• E leai se pata pata? Faaaoga lenei laʻau masi e suitulaga i le fua .
• Fai se paʻu o le susu e ala i le faʻapipiʻi le 1 teaspoon soda ma le 2 teaspoons cream of tartar. O lenei mea o le a suia ai le 1 sipunipuni o le paʻu o le paʻu ua taʻua i lenei fua.
• Faʻatau le susu i ni mea laiti pe afai e te le taoina le tele. O le paʻu o le paʻu e paʻu ese lona malosi i luga o le taimi.
• Faaaoga se sipuni e aumai ai muffins mai ipu ipu. Afai o le muffins e pipii i le tin, taʻalo se naifi kulumu i autafa o muffins.
• E mafai ona faʻaaoga le meaʻai i le mea o iai le fuamoa.
• O loʻo i ai le suāsusu i le laulau vavalalata susu o le susu . Faaaoga e iloa ai le tele o susu susu e faaopoopo i le vai pe a sui le susu i le fua.
• E mafai ona suia le kulimi i le susu susu.
  

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	120
Aofaʻi gaʻo	7 g
Fatisi	2 g
Vailaʻau Mataʻutia	4 g
Cholesterol	78 mg
Sodium	290 mg
Carbohydrates	10 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	4 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.